Tre sport che ti rende più bagnante

Secondo la ricerca internazionale condotta alla Sydney University, tennis, nuoto e aerobica sono i tre migliori sport di salute.

Mentre il calcio e la corsa sono meno utili e non impediscono la morte precoce.

Secondo lo studio pubblicato nel British Journal of Sports of Medicine, il gruppo di ricerca, condotto dal professor Emmanuel Stamatakis, aveva analizzato i dati di oltre 80.300 persone di età pari a 52 anni.

Il tennis riduce le cause della morte da malattie cardiache

I partecipanti allo studio sono stati osservati per nove anni. Durante questo periodo, 8.790 persone sono morte per vari motivi.

Lo studio ha dimostrato che il rischio di morte dalla salute - cause correlate è stato ridotto del 47 per cento nel gruppo tennis, o badminton, e che soprattutto il tennis riduce le probabilità di morte da una malattia cardiaca del 56 per cento.

Persone che nuotano può avere un calo del 28 per cento del rischio di morire dalla salute - cause correlate.

Lo stesso vale per coloro che sono stati portati avanti con aerobi e ginnastica, perché è stato osservato un calo del 46 - per cento in questo gruppo di test.