7 modi per rimuovere batteri orali e fermare il cattivo respiro

Meten lascia aiutare a combattere il cattivo respiro e rinfrescare la bocca.

Venti come carafilia, cardom e semi di aneto sono eccellenti nel combattere il respiro.

La soda del pane è un altro collutorio naturale disponibile. Basta mettere un cucchiaino in una tazza di acqua, e usarlo per lavare la bocca. In caso contrario, è anche possibile immergere il pennello bagnato in bibite di pane e usarlo per pulire i denti.

Il tè fatto da foglie fenogreec è un eccellente rinfrescante antibatterico della bocca. Inizia la giornata a bere una tazza di esso.

Bevi almeno due litri d'acqua ogni giorno.
Mantenersi idratati ha molti benefici per la salute, ed evitare il respiro cattivo è solo uno. La semina impedisce ai batteri di crescere, e l'acqua è necessaria per mantenere le ghiandole saliva che funzionano efficacemente. L'acqua potabile è essenziale quando si tratta di prevenire la crescita batterica e il cattivo respiro della bocca causato da umidità improprio e saliva in bocca. Evitare liquidi di zucchero di notte, in quanto possono aiutare a raccogliere batteri di notte.

Guarda cosa mangi!

Alcuni alimenti sono noti per causare un cattivo respiro, quindi è meglio evitarlo se si desidera che la bocca puzzi di carne fresca. La cipolla e l'aglio sono i colpevoli più comuni quando si tratta di causare il respiro cattivo. Se hai fame, prova a mangiare mele o qualche yogurt. Le mele contengono pettine eteropolaharide, che è noto per stimolare la produzione di saliva, mentre le culture attive nello yogurt aiutano a ridurre i batteri in bocca.

Ti sto strizzando la lingua.
La tua lingua può essere un terreno fertile per i batteri dolci - odore. Dopo aver spazzolato i denti, utilizzare lo spazzolino per cancellare la lingua dei batteri, da - prodotto da batteri, o compresse. Puoi anche usare un graffiatore per la lingua.

Pulisci i denti due volte al giorno.

Lavare i denti per due minuti, due volte al giorno, e pulirli almeno una volta. Uno studio ha scoperto che solo un poco più del 55% delle donne lavate due volte al giorno, e la percentuale di uomini che lo fanno è ancora più bassa di solo 49%. Pulire i denti spazzolati aiuta a rimuovere cibo bloccato e batteri che causano vento dalla bocca.

Tieni le gengive in salute.
I batteri raccolgono in tasche alla base dei loro denti, creando vento. La malattia dei denti è nota per causare un cattivo respiro. Per mantenere le gengive sane, scegliere uno spazzolino contenente fluoro. Inoltre, smettere di fumare perché il fumo indebolisce il sistema immunitario ed è strettamente legato all'inizio della gomma - problemi correlati. Il fumo rende anche più difficile guarire la gomma dopo che è stato danneggiato.

Mangia un frutto.

Questo non solo darà alito un fresco scoppio, ma l'acido di limone in esso incoraggerà anche le ghiandole saliva a produrre più saliva, che è la protezione naturale della bocca contro il cattivo odore della bocca e gli acidi di placca che causano la carie.