Questi cinque trucchi ti faranno adattare proprio sulla spiaggia.

Una pelle conciata ti fa sentire più bella, ma ricorda che è anche necessario proteggerlo dalla luce solare applicando la crema protettiva, perché UVA e UVB radiazioni possono essere dannose nelle ustioni, friggimento o irritabilità, al cancro della pelle.

Prepara la tua pelle al sole

Non sottovalutarlo, la pelle è fondamentale per raggiungere l'abbronzatura desiderata. Mantenere la pelle pulita e idratata scrating una volta alla settimana aiuterà a eliminare le cellule morte. L'abbronzatura sarà così stabile e uniforme.

Alimentazione

Mangiare in modo sano, ricco, cibo che stimola la melatonina. Cibi ricchi di vitamine A, C ed E sono frutti del mare, prezzemolo, rocola, spinaci, brocoli e zucche. Soprattutto, nutrirsi di carote perché sono ricchi di beta-carote dando pigmenti alla pelle. Sei pezzi o due tazze di succo di carota sono raccomandati.

Prendere radiazioni vicino all'acqua

In piedi vicino a una piscina o una spiaggia salverà l'abbronzatura. L'acqua riflette i raggi solari con doppia intensità.

Scegli il momento giusto per mostrarti al sole

È necessario evitare l'esposizione al sole a negativo 10-16 volte, a bordo. Ma poiché l'abbronzatura può essere più grande dei raggi intensi, poi si arriva al sole appena mezz'ora accompagnato da crema protettiva tra 12 e 14.

Idratazione

Dopo aver trascorso una giornata in piscina o in mare, è importante applicare una crema idratante, aiuta a mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile e proteggerti dalla pelle della pelle della pelle della pelle della pelle.