7 ore faRimuovere il respiro sgradevole al mattino, con alcuni lievi cambiamenti nella vostra routine
Periskopi(6 anni fa)
(6 anni fa)Cosa provoca respiro? Ci sono un certo numero di cause, ma due sono le principali: Se avete una buona igiene orale, probabilmente è la bocca secca. Lo spiedo è responsabile della rimozione dei batteri che possono causare un cattivo respiro. Quando dormiamo, la produzione di saliva [...]
Ci sono un certo numero di cause, ma due sono le principali:
Gioco secco.
Se avete una buona igiene orale, la vostra bocca è probabilmente secca. Lo spiedo è responsabile della rimozione dei batteri che possono causare un cattivo respiro. Quando dormiamo, la produzione di saliva diminuisce significativamente.
Povero igiene orale
Il lavaggio irregolare e la pulizia della bocca e dei denti è un motivo importante che può portare l'odore sgradevole della vostra bocca.
) Altri motivi Questi includono il consumo di alcuni alimenti, come cipolle o aglio, che puzzano forte o il consumo di tabacco.
Cosa possiamo fare per impedirlo?
Nella maggior parte dei casi, il mattino “breath” può essere trattato a casa con una combinazione di cura orale e vita - cambiamenti di stile.
#1
Bevi molta acqua, soprattutto prima di andare a letto. Questo vi farà idratare, impedendo la bocca secca che porta al suo odore sgradevole.
#2
Evitare i cibi duri - profumati di notte, come l'aglio o le cipolle, e evitare il caffè non appena il pomeriggio è passato.
#3
Se smettete di consumare tabacco, sarà evidentemente migliorare il vostro spirito del mattino.
#4
Prendere due minuti di riposo prima di andare a letto di notte e non mangiare o bere qualcosa dopo.
5
Assicurarsi di pulire non solo i denti, ma anche la lingua.
#6
) utilizzare un collutorio o “dental preferenza”, poiché questo può aiutare a prevenire il decadimento dei denti e rimuovere l'odore sgradevole.
#7
Pulire i denti con pennello e filo dentale per rimuovere tutta la sporcizia.
#8
) Se si indossano stringhe o altri dispositivi ortodontici, prendersi cura di loro regolarmente troppo.
#9
Lavare i denti appena si sveglia al mattino per eliminare qualsiasi odore residuo o creato di notte.
#10 #
Mangiare la colazione: Anche se si lava i denti al mattino, il cattivo odore può essere ripetuto se non si mangia per molto tempo.
Se avete provato tutti questi metodi di trattamento e prevenzione a casa e nulla sta funzionando, fissare un appuntamento con il vostro dentista. Essi vi aiuterà a determinare la causa e identificare le migliori soluzioni per voi.
Fonte: Salute, Noi bMD
