Prova la vera età del corpo con queste 5 mosse

Ogni persona ha una flessibilità innata ed è per questo che i bambini possono facilmente mettere i piedi sulla testa. Nel tempo, perdiamo la nostra naturale flessibilità. Anche il lavoro di ufficio peggiora la situazione.

Ci sono 5 esercizi che provano la tua flessibilità e ti dicono a quale gruppo di età il tuo corpo è.

Non iniziare direttamente con le vostre mosse, ma fare qualche salto o sensibilizzare per riscaldare il vostro corpo e iniziare:

#1

E' stato facile per te? Congratulazioni!

Se l'hai fatto, ma l'hai trovato impegnativo, dovresti lavorare più duramente.

Se era troppo difficile e quasi impossibile per te. Inizia a muoversi e praticare, quindi non finisci con le tue pantofole congelate <x0th.

#2

Se riesci a mettere tutta la mano sul pavimento, va bene! Non hai più di 25 anni e hai ragione.

Se si tocca il pavimento con le dita, non è male, ma si deve praticare.

Se non riesci a toccare il pavimento, dovresti iniziare a allenarti.

#3

Se non riesci a toccarti le gambe, non provarci piu'. Torna alla tua posizione iniziale e inizia a lavorare sulla tua flessibilità.

#4

Se si può rimanere in posizione “Perfect” per almeno 1-2 minuti, l'età fisica è simile a quella di un adolescente.

Se ti senti a disagio anche nella prima posizione dell'immagine, significa che hai bisogno di un sacco di lavoro.

5

Se non si esegue questo esercizio, ovviamente non sei un fan sportivo affatto.