Alta temperatura: I KSHPK appare con 10 raccomandazioni per i cittadini

Essendo esposti al sole per lungo tempo, le persone possono soffrire di shock dal calore che porta ad una disidratazione del corpo dell'organismo, trasmettendolo con crampi, vomito, disturbi di diarrea, friggere e ustioni della pelle complicando il sistema cardiovascolare all'insulina renale.

Le misure di protezione consigliate per la salute delle persone anziane durante l'esposizione ad alte temperature dell'aria di oltre 30 °C, specialmente per le persone anziane con malattie cardiovascolari e altre malattie croniche.

Queste sono le dieci raccomandazioni IKSHPK per i cittadini durante le alte temperature:

1. Le persone più anziane non devono affatto essere esposte ai raggi del sole in un intervallo di tempo di 10,17.00, soprattutto non gli anziani con malattie cardiache o diabete;
2. Come gli anziani lasciano casa, devono essere costretti a proteggere le loro teste con cappelli o copricapo; i vestiti devono essere sottili, confortevoli, biancheria, o cotone; e con colori brillanti;
3. È vitale che si prenda due quarti [2 L] di liquido durante il giorno, sia che si tratti di otto tazze d'acqua o di minestra o di tè; si dovrebbe anche evitare cibi fritti, molto salati o dolci, o con abbondante polline, prendendo molti alberi e verdure stagionali;
4. Oltre a consulenza medica sull'uso di droghe, la misura più frequente della tensione arteriosa è necessaria per le persone anziane;
5. L'apparizione di mal di testa, dolore, vertigini e disidratazione, l'essiccazione della bocca e della pelle sono segnali allarmanti per gli anziani, soprattutto quando è malato e ha disabilità funzionali; allora certamente il paziente geriatrico deve essere segnalato al suo medico di famiglia o al centro di emergenza più vicino;
6. I membri della famiglia, gli amici, i vicini e i membri delle ONG che si preoccupano per gli anziani durante i mesi estivi caldi dovrebbero più spesso contattare gli anziani, e in caso di disabilità funzionali più volte durante il giorno;
7. Se si esce dalla casa / casa dove si vive, gli anziani devono essere tenuti a portare con sé informazioni di base, nome e cognome, anno di nascita, indirizzo di residenza, numero di telefono della persona di contatto che può essere contattato su questa persona anziana;
8. La cosa più importante è mantenere l'igiene personale e l'ambiente degli anziani, e monitorare l'uso di droghe in modo regolare;
9. L'attività fisica e mentale degli anziani è essenziale, soprattutto nelle prime ore del mattino o della sera, il soggiorno più lungo in natura (pacche, passeggiate e così via).
10. Se la persona anziana ha difficoltà a muoversi a causa di inadeguatezza funzionale, allora lunghe ore di ventilazione dovrebbero essere prese.