13 ore fa4 segni che sono troppo per il caffè
Periskopi(6 anni fa)
(6 anni fa)Il 50% della popolazione americana beve il caffè. In media, una persona beve 3.1 tazze di caffè al giorno, e questo dimostra semplicemente che il nostro mondo moderno non può vivere senza questa bevanda magica. Ma oltre agli effetti positivi, ci sono alcuni effetti collaterali negativi di cui tutti dovrebbero essere informati. Anche noi [...]
Anche noi amiamo questo drink, ma non dovresti abusarne. Questi sono quattro segni che stai andando troppo lontano con il consumo di caffè.
Hai un problema di stomaco
Il caffè ha un effetto detergente. Emette un ormone che causa il vostro stomaco per accelerare l'attività nel vostro colon. Bere un sacco di caffè può farti andare in bagno più spesso, e si può anche avere diarrea.
Puoi sopportare l'ansia
Caffeina aumenta la prontezza bloccando l'adenosi che ti rende stanco. Ma prendere grandi dosi di esso ogni giorno può portare ad ansia e nervosismo. Il caffè è una causa per il rilascio di adrenalina che può influenzare il vostro comportamento. Se si nota che sei nervoso, è bene provare a controllare il consumo di caffeina.
Insonnia
Il caffè ti rende sveglio, ma allo stesso tempo, può influenzare il sonno. I ricercatori hanno dimostrato che il consumo elevato di caffè può aumentare la quantità di tempo necessario per dormire. In breve, dormire meno e stancarsi di più durante il giorno.
Hai la frequenza cardiaca e si stanca immediatamente
Il rapido effetto della frequenza cardiaca non appare su tutti, ma è ancora abbastanza comune. E 'stato dimostrato ai giovani che hanno avuto alte dosi di caffè, che la caffeina può aumentare il polso. Bere il caffè non è raccomandato per coloro che hanno problemi con la pressione sanguigna e il loro cuore.
