SIP home: Ecco cosa ti serve.

Non è egoista amarsi, prendersi cura di lui, e rendere la vostra felicità una priorità. A volte anche cose apparentemente piccole, come una giornata dedicata a se stessi, possono avere un enorme impatto sulla continuazione della nostra produttività.

Creare una giornata di relax non è mai stato più facile a casa. Per i principianti:

Determinare il Giorno

Impostare una data certa per sé - dedicato: pomeriggio, sera, o il pranzo non importa. Assicurati che sia quella parte del giorno in cui sei più calmo e anche l'ambiente che ti circonda.

Invita qualcuno

Se vuoi, puoi chiamare il tuo migliore amico e riunire tutta la giornata con te. Non dimenticate di indossare entrambi i vestiti captive-di-chambre.

- Organizza la casa.

Assicurarsi che l'ambiente domestico è ordinato e pulito. Non ci possono essere trattamenti SPA in mezzo al caos nella vostra casa.

Creare l'ambiente

Comprate candele profumate e mettetele intorno alla zona dove vi trovate. Creare una luce neutra, non troppo scura, non troppo luminosa, e spruzzare tutto il posto con un semplice profumo o uno spray profumato.

Maschere facciali

Si può preparare a casa:

#1 Il famoso guscio con l'uovo bianco.

È possibile aggiungere vino alla faccia per 15-20 minuti, o si può applicare in questo modo, come una sorta di maschera peel-off:

#2 Banana e miele

Hai bisogno di 1 cucchiaio di miele e 1 piccola banana schiacciata. Mantenere la miscela con il suo profumo, in 2030 minuti. Quindi lavare il viso, o rimuovere la maschera con un asciugamano viso bagnato con acqua calda.

Se si decide di acquistare maschere e non prepararli a casa:
Acquista le maschere di lamiere e peel-off. Ci sono centinaia di loro, in negozi di negozi di legno e prezzi sono economici.

Scrub/ Conversazione del corpo

Hai bisogno di 1-2 cucchiaini di caffè, 1-2 cucchiai di zucchero e qualche olio d'oliva. Mescolare il composto e applicarlo al corpo. Puoi anche usare un altro scrub che trovi a casa.

Settore

Se parliamo di calma e rilassata, riflettono più che ovunque nella zona. Acquista maschere gel rilassanti per la zona dei tuoi occhi, o mettere in fresco, circolare - cetrioli a forma di. Poi applicare - una volta con acqua calda e poi freddo, diversi pezzi di cotone. Attento, puoi addormentarti.

# Musica #

Mettere qualcosa di leggero e rilassante, possibile solo strumentale, senza testo. Le melodie leggere ti porteranno in un'altra dimensione. Cerca YouTube, solo le canzoni utilizzate nei trattamenti SPA.

Alimenti/Pijes

Non dimenticate di prendere i vostri drink preferiti con un sacco di ghiaccio. Mettili in una tazza e decorarli con frutta tagliata, piccole tende, e così via. Preparare un'insalata di frutta, accompagnata nuovamente da cubetti di ghiaccio, frutta secca e cioccolato.