Da occhiali da sole a pilastri: ossessioni che stanno invecchiando prematuramente

Fatevi un favore e il vostro ambiente, e bere direttamente dalla bevanda programmata. Se usi molti pipa quando bevi fluidi, sembrerai più vecchio di te, dice Joseph Cruise, chirurgo plastico.

Questo porta a piccole linee all'inizio della ruga - labbra a forma di, ”, spiega. Quindi la soluzione è semplicemente, bere direttamente dalla tazza.

) Non indossare occhiali da sole

E' ora di prendersi cura dei tuoi occhi, cosi' possono prendersi cura di te. Mantenere gli occhiali da sole (anche nei giorni senza sole) non solo riduce l'aspetto di linee intorno agli occhi, ma protegge anche gli occhi da malattie pericolose e aiuta a mantenere la visione affilata.

Dormire da un lato

Dormire da un lato, fissando il cuscino, provoca rughe nell'area delle pagine, guancia e mento. Gli esperti dicono che il sonno dritto, dove tutta la schiena si appoggia sul letto, è il posto migliore per dormire e sembrare sempre cool.

Stai male

Un atteggiamento sbagliato devia il normale tratto della colonna vertebrale, e i muscoli e le ossa diventano tesi come risultato. Queste lesioni portano dolore e stanchezza, e spesso possono causare gravi deformità spinali.

Utilizzare la crema solare solo in vacanza

La sovraesposizione alle radiazioni UV è la causa principale dell'invecchiamento precoce della pelle. Per proteggersi dagli effetti gravi del sole, è necessario applicare la crema protettiva anche quando i giorni sono scuri e nuovi perché in questi casi solo il 20% della radiazione UV è bloccato, quindi il rischio è più o meno lo stesso.

Utilizzare il sistema di riscaldamento troppo

L'uso eccessivo di qualsiasi tipo di riscaldamento a casa può rendere l'aria molto secca. Questo fa asciugare i capelli e la pelle e, di conseguenza, le rughe appariranno più velocemente. Cerca di mantenere un ambiente neutro a casa.

Digli solo il tuo “

Ora sappiamo tutti che lo zucchero non è sano per noi, ma proprio come malsano è lo stress, così a volte possiamo permettere a noi stessi qualche dolce “ehx1>, se questo ci rende felici.

Guarda la TV troppo

Gli esperti suggeriscono che non passi troppe ore davanti allo schermo e che se sei a letto, o seduto al tuo tavolo, ti alzi ogni mezz'ora per camminare.

privazione del sonno

Gli adulti hanno bisogno di almeno 7 ore di sonno ogni notte. Se non riesci a dormire abbastanza, non solo sembrerai stanco ma ti taglierai la vita. Gli esperti suggeriscono che si va a letto prima se si sente di avere una mancanza di energia, pensiero lento e aumento di peso.

Fonte strato: La salute