Come parlare con il tuo bambino sulla malattia di Coronavirus

Otto consigli che ti aiutano a calmarti e a proteggere i tuoi figli.

E 'facile sentirsi scioccato da tutto ciò che si sente su malattia coronavirus 2019 (COVID-19) ora. E 'anche comprensibile se i vostri bambini si sentono preoccupati. I bambini possono trovare difficile capire cosa vedono su Internet o in TV o quando sono sentiti da altre persone in modo che possano essere particolarmente vulnerabili a sentimenti come la preoccupazione, lo stress e la tristezza. Ma sviluppare conversazioni aperte e di sostegno con i vostri bambini può aiutarli a capire, far fronte, e anche dare un contributo positivo agli altri.

 

 

1. Fai domande aperte e ascolta
   Inizia invitando tuo figlio a discutere la questione. Scopri quanto sanno, e segui la loro guida. Se sono piccoli e non hanno ancora sentito parlare dello scoppio del virus, si può non menzionare questo problema semplicemente utilizzare l'opportunità di commemorare le buone pratiche di igiene senza temerli.

Assicurarsi di essere al sicuro e consentire al bambino di parlare liberamente. Disegno, storie e altre attività possono aiutare a iniziare conversazioni.

Più importante, non minimizzare o evitare le loro preoccupazioni. Assicurarsi di capire i loro sentimenti e assicurarsi che coloro che sono naturali sentono paura di queste cose. Fate loro sapere che li state ascoltando facendo la vostra piena attenzione, e assicuratevi che capiscono che possono parlare con voi e i loro insegnanti ogni volta che vogliono.

1. Essere onesto - Spiegare la verità in un modo di incontro per i bambini
   I bambini hanno il diritto di ricevere informazioni reali su ciò che accade nel mondo, ma gli adulti hanno anche la responsabilità di tenere i bambini fuori dalla preoccupazione. Utilizzare il linguaggio adatto per la loro età, visualizzare le loro reazioni e essere sensibili al loro livello di preoccupazione.

Se non riesci a rispondere alle loro domande, non cercare di indovinare. Utilizzare questo come un'opportunità per indagare insieme le risposte. Come U NICEF e l'Organizzazione Mondiale della Sanità sono ottime fonti di informazioni. Spiegare che alcune informazioni su Internet non sono accurate e che è meglio fidarsi di esperti.

1. Mostra loro come proteggere se stessi e i loro amici
   Uno dei modi migliori per mantenere i bambini al sicuro dal virus coronarico e altre malattie è quello di incoraggiarli a lavarsi regolarmente le mani. Non deve essere spaventoso. Canta con la canzone The Wiggles o lancia questo ballo.

Puoi anche mostrare ai tuoi bambini come coprire la bocca e il naso con il gomito durante la tosse o starnuti, e chiedere loro se iniziano a sentirsi come se avessero febbre, tosse o difficoltà respiratorie.

1. Offrire calma
   Mentre guardiamo a molte immagini inquietanti in televisione o su Internet, a volte possiamo sentire che la crisi è ovunque intorno a noi. I bambini non possono discernere le immagini sullo schermo dalla loro realtà personale e possono credere che siano in pericolo imminente. Potete aiutare i vostri bambini a trattare con lo stress dando loro opportunità di giocare e rilassarsi quando possibile. Mantenere routine e programmi regolari per quanto possibile, soprattutto prima di dormire o aiutarli a creare nuove routine e programmi in un nuovo ambiente.

Se la malattia si è diffusa nella vostra zona, ricordate ai vostri bambini che sono improbabili di essere infettati con la malattia, che la maggior parte di coloro con il virus coronarico non hanno molta fame e che molti adulti stanno lavorando duramente per mantenere la vostra famiglia al sicuro.

Se il tuo bambino non si sente bene, spiega loro che dovrebbero rimanere a casa o in un ospedale perché è più sicuro per loro e per i loro amici. Assicurarsi che si sa che è difficile - forse spaventoso o anche noioso - a volte, ma che osservare le regole manterrà tutti al sicuro.

1. Controllare se stanno vivendo o diffondendo stigma
   La diffusione del virus coronarico ha portato con esso molti rapporti di discriminazione razziale in tutto il mondo, quindi è importante controllare che il vostro bambino non sta sperimentando molestie o contribuire ad esso.

Spiegare che il virus coronarico non ha nulla a che fare con come una persona guarda, da dove viene, o che lingua parla. Se sono stati chiamati da nomi o molestati a scuola, dovrebbero sentirsi liberi di dire ad un adulto di cui si fidano.

Ricorda ai tuoi figli che tutti meritano di essere al sicuro a scuola. Le molestie sono sempre sbagliate e ognuno di noi deve fare quello che serve per diffondere la bontà e supportarsi a vicenda.

1. Cercare aiuto
   È importante per i bambini sapere che le persone si stanno aiutando a vicenda con gentilezza e generosità.

Dire agli operatori sanitari, agli scienziati e (in inglese) ai giovani, tra gli altri, che stanno lavorando per prevenire la diffusione della malattia e per mantenere la comunità al sicuro. Può essere molto rassicurante sapere che le persone generose stanno prendendo provvedimenti.

1. Prenditi cura di te stesso
   I bambini saranno in grado di aiutarvi meglio se si può gestire la situazione da soli. I bambini adottino le vostre reazioni alla notizia, quindi è bene per loro sapere che siete calmi e in controllo.

Se vi sentite ansiosi o ansiosi, passate del tempo per voi stessi e cercate aiuto da altri membri della famiglia, amici o fedeli nella vostra comunità. Prendetevi del tempo per fare cose che vi aiutano a rilassarsi e recuperare.

1. Conversazioni di finitura con attenzione
   È importante sapere che non lasciamo i nostri figli in uno stato di preoccupazione. Come si conclude la conversazione, cercare di misurare il loro livello di preoccupazione guardando il loro linguaggio del corpo, lodando se si sta utilizzando il tono della vostra voce e guardare la loro respirazione.

Ricorda ai tuoi figli che possono discutere altre cose difficili con te in qualsiasi momento. Ricorda loro che li ami, ascoltali, ed essere disponibili ogni volta che si sentono tristi.
Informazioni compilate da Jacob Hunt, specialista di comunicazione U NICEF