“Coronavirus e quarantena

Deutsche Welle: Molti paesi induriscono le misure fino alla fine per limitare la diffusione del virus Corona. Come si auto - il controllo, o così - chiamato Social Distancing influenza la nostra salute psichica?

Prof. Dr. Manfred Spitzer: Dovremmo vedere misure specifiche differenziate. Prima di tutto, sappiamo che la quarantena - la forma preventiva di auto-insistenza - può effettivamente causare preoccupazioni psichiche anche nelle persone normali.

Ci sono studi a lungo termine in questo senso che mostrano che dopo un'intensificazione della quarantena di tali preoccupazioni come la paura, l'insonnia, o un disturbo da stress posttraumatico è più alto. Non c'è differenza tra vecchi o giovani, tra uomini e donne. Tutto può soffrire come risultato. Pertanto, la raccomandazione di fissare tali misure è quella di decidere solo se necessario.

Per quanto riguarda il finanziamento sociale. Numerosi studi scientifici sono stati condotti su come ha affrontato i vari aspetti del mondo, soprattutto in Cina, la diffusione del nuovo virus Corona. Questi studi dimostrano, per esempio. La restrizione del viaggio non porta a nulla, ma in realtà, la distanza sociale colpisce davvero la frequenza del virus. Ma vale la pena notare che la distanza sociale in realtà non è esattamente la scelta delle parole. Ciò che è importante in questo caso è la distanza psicologica.

Quanto tempo possono durare tali misure per non causare ulteriori danni alla salute?

Ogni individuo deve decidere per se stesso quale sia la sua situazione. Il più importante che chiunque faccia fronte al virus Corona è il suo sistema immunitario. Sappiamo che cosa rafforza l'immunità di uno dei fattori è l'uscita alla natura. Meglio in posti dove non ci sono persone. Tipo. Nel bosco.

Naturalmente, è dimostrato che una passeggiata di un'ora nella foresta migliora significativamente l'immunità. Rimanere a casa danneggia il sistema immunitario. Questo è particolarmente importante per le famiglie con bambini.

I social network possono sostituire i contatti sociali per le persone isolate?

Guardo i social network con occhi critici. Ma sono certamente un modo per mantenere il contatto. Ma, per favore, non dovresti seguire tutte le stronzate che sono diffuse sui social network tutto il giorno. Il telefono è probabilmente il miglior strumento per preservare i contatti sociali in questo momento. Twitter e Facebook non sono molto buoni. Solo un sacco di sconosciuti che si sta affrontando su queste piattaforme non sono buoni per voi.

I contatti dei social media funzionano meglio, le persone migliori si conoscono. Con la nonna del nonno, la madre di tuo padre, il tuo migliore amico o amico, puoi chiamare.

Nel tuo libro “Vetmia < malattia sconosciuta ̧x1> scrivi che può essere contagiosa. Com'e' possibile?

La solitudine è contagiosa. Questo è stato scoperto per la prima volta nel 2009 da un gruppo di lavoro che ha analizzato una grande quantità di dati. Lo studio ha scoperto che il fumo è contagioso, che il sovrappeso è contagioso.

L'ultima scoperta nello studio, rispettivamente, era che se il mio amico è solo, allora è più grande la possibilità di diventare solo negli anni a venire. Questo fatto in psicologia è ben noto. Le emozioni sono davvero contagiose, perché noi esseri umani siamo esseri sociali, quindi otteniamo le emozioni e le emozioni altrui.

Le persone con un sistema immunitario debole hanno un rischio maggiore per scalare virus freddi o virus Corona. Allo stesso modo, coloro che hanno bisogno di protezione dal virus devono essere protetti più ora da un gruppo che è più sensibile alla depressione e alla tristezza.

Molte persone ora si impegnano ad aiutare gli anziani, facendo lo shopping per loro. Allo stesso tempo, ci sono persone che temono e si ritirano senza il coraggio di offrire aiuto agli altri. Cosa significa questo in psicologia?

Le persone sono diverse nel loro livello di paura. Ci sono sempre persone che, quando sentono parlare di una malattia, si isolano immediatamente e acquistano panico. Ma ci sono altri che non sono interessati affatto. Escono e incontrano amici. Ci sono anche persone che stanno abusando di tali situazioni per vincere. Ma la maggior parte delle persone, almeno il 70 per cento, sono positive per natura in relazione ai contatti sociali.

Sento personalmente cose positive in questi giorni. La gente parla l'uno con l'altro, mantenendo la distanza due metri e spesso si congratulano l'altro: essere sano. Quattro settimane fa, questa espressione non è stata usata, quindi è un peccato e un senso di preoccupazione per l'altro. Penso che in questi giorni questa espressione non sia solo cortesia, ma piuttosto, la gente lo dice sentire e seriamente.

Prof. Dottor Med. Dottor Hil. Manfred Spitzer è professore presso il Centro Psichiatrico dell'Università di Ulmit dal 1997, e sta conducendo la clinica per la psichiatria e la psicoterapia presso la clinica universitaria di Ulmi. Ha scritto molti libri, tra le altre cose, “Vetmia ʹ malattia sconosciuta: dolore, infettivo e mortale