6 ore faSerotonina assenza: Come Capire e Trattare
Periskopi(6 anni fa)
(6 anni fa)Una grave mancanza di serotonina quasi sempre si manifesta in depressione, stress e cattivo umore. Inoltre, le persone con una mancanza di serotonina spesso cambiano le loro abitudini alimentari. Se ti senti come mangiare un'intera torta al cioccolato o aver sognato le patatine di notte, ecco come [...]
Una grave mancanza di serotonina quasi sempre si manifesta in depressione, stress e cattivo umore. Inoltre, le persone con una mancanza di serotonina spesso cambiano le loro abitudini alimentari.
Se ti senti come mangiare un'intera torta al cioccolato o aver sognato le patatine di notte, è così che il tuo corpo segnala che hai una mancanza di un ormone felice. Le risorse naturali della serotonina sono uova, noci e ananas. Quest'ultimo contiene bromelaina, una fattoria che impedisce la respirazione.
Esercizio e spendere tanto tempo all'estero aumentare i livelli di serotonina.
