La quantità di sperma negli uomini è inferiore al 59%, e questa è la causa più grande abbassare la fertilità.

Poche persone sanno che il numero medio di sperma maschile è caduto costantemente negli ultimi 40 anni. Questo fatto dovrebbe spaventare tutti, soprattutto gli uomini. Tuttavia, la salute dello sperma è l'ultima cosa nella mente della maggior parte degli uomini. Come il cibo colpisce lo sperma è ancora più lontano dalla nostra coscienza collettiva.

Perché, allora, la qualità dello sperma cade? E' davvero un problema? Possiamo biasimarlo per il cibo che mangiamo? Questo articolo tratta queste domande e condivide alcuni consigli di cibo amichevole con lo sperma.

La qualità dello sperma è davvero un problema?

Si', e' un problema. Uno studio recente dice che il numero medio di spermatozoi è sceso del 59 per cento negli ultimi 38 anni, dove molte coppie stanno affrontando difficoltà di fertilità.

Perché il numero di sperma cade? Stai uccidendo il nostro sperma?

Nessuno sa perché il numero di sperma sta cadendo veloce. Alcuni dicono che lo sperma sta scomparendo perché gli uomini hanno passato molto tempo davanti ai loro computer portatili. Altri incolpano il calore generato dai telefoni cellulari nelle tasche dei pantaloni. L'obesità è un fattore potenziale. Molti si rendono conto che il declino è probabilmente dovuto a un certo numero di fattori. Quello che mangiamo è sempre colpa di eventuali problemi di salute. Quindi, alcuni studi suggeriscono che consumare alcuni alimenti possono danneggiare lo sperma. La buona notizia è che ci sono anche alimenti che possono migliorare la qualità dello sperma.

Cinque alimenti Questo riduce la salute del seme

1. carne trasformata

Non è sorprendente. Recenti studi collegano carne trasformata a tutti i tipi di malattie, tra cui hot dog, salsiccia, manzo, pancetta, ecc. Alcuni studi collegano il consumo di carne rossa trasformata per ridurre il numero di spermatozoi e cambiare la mobilità degli spermatozoi. Non è chiaro come questi alimenti influenzano lo sperma, ma l'effetto sembra non essere positivo. Attenzione! Gli stessi studi non hanno trovato un legame tra mangiare pollo e ridurre la salute dello sperma.

2. Grassi 

I ricercatori sono principalmente preoccupati per i grassi che aumentano il rischio di malattie cardiache. Sfortunatamente, le preoccupazioni non si fermano qui. Uno studio spagnolo del 2011 ha collegato l'aumento del consumo di grassi trans ad una riduzione dello sperma.

3. Produzione di soia

I prodotti di soia contengono composti fitostrogeni simili agli estrogeni delle piante. Uno studio di 99 uomini provenienti da cliniche di fertilità a Boston ha concluso che troppe soia possono abbassare la concentrazione di spermatozoi.

4. Pesticidi e bisfenolo a (BPA)

Onestamente, questi sono probabilmente i più spaventosi della lista perché non sono cibo, ma finiscono ancora in quello che mangiamo. E poi sono ovunque. Naturalmente, i pesticidi finiscono in verdure e frutta. Essi finiscono anche in carne e pesce da acqua potabile. BPA è nella maggior parte dei pacchetti di cibo e lattine. Esce lentamente nel cibo che mangiamo. Sia BPA che i prodotti chimici all'interno di pesticidi agiscono come prodotti chimici xenogeni che imitano gli estrogeni. Proprio come i soiatrogeni possono sbarazzarsi di concentrazioni di sperma.

5. Prodotti lattiero-caseari grassi

Il latte può essere “composto da un buon corpo”, a meno che non si include lo sperma come parte del corpo. Lo studio di Rochester Young, un'analisi di 189 anni di sperma e dieta di 189 uomini, ha dimostrato che i prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi ( latte intero, crema e formaggio) sono accompagnati da abbassare la mobilità dello sperma e la forma anormale dello sperma. Gli steroidi sessuali dati alle mucche possono anche essere un fattore.