Basta farmaci costosi per rafforzare il sistema immunitario, e hai solo bisogno di mangiare questo cibo

Soffri di allergie stagionali? Sei ficcanaso, ti stai scopando con gli occhi e stai starnutendo? Mentre le allergie ti fanno sentire male perché il sistema immunitario è impegnato attaccare su tutti i lati, può essere utile per la vostra salute. Le persone con allergie sembrano avere un leggero rischio di essere colpite da alcuni tipi. Sì, il vostro sistema immunitario può essere in uno stato costante di attacco a tali agenti innocui come polline o polvere, ma questo alto stato di allerta può anche attaccare i tumori che sono appena emersi nel corpo.

Sarebbe bello se ci fosse qualche modo per aumentare quella parte del sistema immunitario che combatte le infezioni e regola quella parte risultante come infiammazione cronica (e altri sintomi fastidiosi come questi). I funghi possono fare questa magia. Come algas pensato per essere singole - piante cellulari, il lievito può essere pensato come un singolo - fungo cellulare. Migliaia di funghi commestibili crescono naturalmente, e la loro produzione annuale in tutto il mondo ammonta a milioni di tonnellate. Ma se si guarda l'etichetta sulle scatole di funghi, ci sono solo <x0victamine B e geodes1>.

Sono tutti funghi? No. Cosa non vedi
sulla lista, c'è un gruppo speciale di Mykoushers che può aumentare la nostra funzione immunitaria. I ricercatori in Australia hanno formato due gruppi di persone. Un gruppo
Ha consumato la dieta abituale, mentre l'altro gruppo consumava la dieta tipica ogni giorno più una tazza di funghi bianchi cotti. Dopo una settimana, i mangiatori di funghi hanno mostrato un aumento

50 per cento dei livelli di Iga nella loro saliva. Questi livelli di anticorpi rimasero alti per quasi una settimana. Così per ottenere risultati duraturi, cercare di rendere il vostro fungo
parte della vostra dieta.
Ma aspetta un attimo! Se i funghi causano una crescita così drammatica nella produzione di anticorpi, non dobbiamo preoccuparci che può peggiorare i sintomi di allergie o malattie autoimmuni? Piuttosto, i funghi sembrano avere un effetto antinfiammatorio. Gli studi labali hanno dimostrato che una varietà di funghi, compreso il pulsante - a forma di bianchi, sembrano indebolire la risposta antinfiammatoria offrendo un aumento dell'immunità e della funzione anti-ancerogenica senza peggiorare le malattie infiammatorie. Il primo studio clinico di questo tipo, pubblicato nel 2014, ha confermato un effetto antialergico sui bambini storici delle infezioni respiratorie superiori.