Attento, stai rovinando i denti! Questi sono otto errori pericolosi che fai ogni giorno

Un cattivo odore dalla tua bocca può significare cattiva igiene o malattia della gomma. A volte non notiamo un odore sgradevole da noi stessi, ma le persone con cui parli possono sentirlo. In questo caso, c'è un modo semplice per dimostrarlo:

Spit all'interno del polso.

Attendere 5-10 secondi

Annusa la mano.

2. Bere dopo il lavaggio

Sì, naturalmente, si mangia e bere dopo aver spazzolato i denti al mattino. Ma è importante che il profumo del tuo spazzolino sia l'ultimo odore della giornata. Bere il tè appena prima di andare a letto può anche influenzare negativamente i denti.

3. Spazzolino dopo il lavaggio

Dopo aver lavato i denti, è possibile lavare la bocca con acqua. Ma non ingoiarlo, buttalo! Questa abitudine riduce il decadimento dei denti al 25%. L'aroma dello spazzolino è forte, ma presto ci si abitua.

4. Non lavare abbastanza

Trascorrere solo 30 secondi nei denti ogni giorno può difficilmente portare a un buon risultato. Può causare cavi e altri problemi dentali. C'è una regola per lavare almeno 30 secondi di 4 quad orali. In sostanza, sono due minuti per tutta la bocca.

5. Il forno è troppo pesante

Quando si tratta di spazzolare i denti, è possibile pulirli molto duro. Purtroppo, facendo questo si può danneggiare lo smalto e rendere i denti ottenere sensibili. E 'anche importante scegliere lo spazzolino giusto che si adatta a voi. È meglio consultare il dentista.

6. Spazzolino subito dopo il pasto esclusivamente

Si prega di notare che spazzolare i denti subito dopo aver mangiato può influenzare negativamente lo smalto, soprattutto se avete consumato qualcosa di acido. Si dovrebbe evitare di spazzolare i denti per circa 30 minuti.

7. Non cambiare spazzola di denti

Normalmente, si consiglia di cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi, secondo i ricercatori. In caso contrario, si può essere colpiti da infezioni multiple. In questo caso, il vostro lavaggio sarà produttivo e ogni nodo e gobba sarà sgomberato.

8. Non cambiare lo spazzolino quando sei malato

Uno spazzolino non uccide i batteri in bocca. Quando sei malato, basta cambiare il pennello per evitare di prendere una malattia in seguito. E assicurati che lo spazzolino non tocchi altri spazzolini quando sei malato.