Qual e' il resto della decisione? E perche' lo stai vivendo piu' a causa di David-19?

Ogni giorno quando ci svegliamo, affrontiamo un flusso costante di decisioni. Alcune scelte sono piccole e non richiedono molto pensiero, mentre altre prendono più tempo. Tutte queste decisioni difficili costituiscono ciò che è noto come “il resto della decisione” ed è più presente a causa di Ovid.

Il suono della decisione non è una diagnosi medica. È la sfida di affrontare un sovraccarico di informazioni e di elaborazione che ognuno di noi può affrontare in diversi punti della nostra vita, dice Lynn Buffka, direttore dell'American Psychological Association. Il suono della decisione è un termine usato per descrivere la tendenza in cui le persone perdono la capacità di prendere buone decisioni dopo molte scelte difficili; è un sovraccarico mentale ed emotivo.

Gli studi in questo settore hanno fatto riferimento al caso dei giudici che, avendo preso decisioni difficili, sperimentano la stanchezza nella decisione. In altre parole, più forte è prendere decisioni, più difficile sarà decidere sulle decisioni future.

Alcuni dei sintomi comuni di stanchezza nella decisione sono:
Nervosa
Cambiamenti emozionali
Esaurito
) mancanza di concentrazione

Come ha colpito la pandemia? In qualche modo, la pandemia ha ridotto le nostre scelte. La pandemia ha aumentato le decisioni, o ha fatto scelte facili. La mancanza di una routine precedente ha aumentato nuove decisioni. Prima della pandemia, tutti abbiamo preso le nostre decisioni automatiche, ma poi tutto è cambiato. Ora, le persone “tortureranno ̧x1> se devono uscire, se devono cenare nel ristorante, se devono incontrare la famiglia. Il peso di queste decisioni influisce sul fenomeno noto come “il resto della decisione

Come si può evitare la stanchezza della decisione? In realtà, è difficile da evitare, ma ci sono alcune tattiche che lo rendono più facile. Cerca di sfruttare al meglio le tue decisioni e crea una nuova routine. Abbassa le aspettative. Spingi le cose se puoi. Cerca di non affrontare situazioni stressanti.

Fonte Livello: Salute