Natale senza di essa, come si sopravvive alla fine dell'amore

Era previsto: Le restrizioni in movimento e le divisioni forzate poste in regioni rosse e arancio non favorivano la vita in coppie. Coloro che si sono ritrovati “isolati” con la loro migliore metà hanno visto il rapporto severamente testato dalla coesistenza forzata, la mancanza di spazio per vivere e la mancanza di punti di liberazione. Ma è andato ancora peggio per coloro che si sono trovati separati dal loro partner: conversazioni remote non possono sostituire il contatto fisico, e possono anche essere fatali per il rapporto che hanno appena iniziato o per i pochi già sono difficili. Qualunque cosa accada, è ormai finita: la storia si è rotta, e la stagione natalizia rende la divisione ancora più amara. Tuttavia, deve sopravvivere.

No, per sentirsi in colpa: La fine di una relazione è sempre un dolore o un fallimento. Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Personalità e Social Psicologia Il Bollettino” spiega che l'auto-stima svolge un ruolo importante nel superare una relazione d'amore. Se siamo convinti che la nostra storia è stata distrutta perché non siamo stati in grado di attenersi alla situazione o perché c'è “qualcosa che non va con me”, siamo destinati a soffrire più e più a lungo. L'atteggiamento corretto è quello di assicurarsi che le cose siano andate “in quanto dovrebbero essere andate via e che lui (o lei) semplicemente non era la persona giusta per noi.

Perché soffre così tanto: L'antropologo americano Helen Fischer della Rutgers University nel New Jersey ha studiato per molti anni i rapporti di amore e il comportamento del cervello umano in varie fasi di innamoramento. Il ricercatore sottolinea che l'amore agisce come un bisogno fisico paragonabile alla fame e alla sete; nelle fasi della passione e con grande enfasi emotiva, genera una forma di dipendenza simile a quella di una sostanza narcotica. Così, quando la storia è finita, l'esperienza è simile a quella di una crisi di ritiro. Così, come si fa quando deoxified da un farmaco, si deve completamente privarsi della persona amata, affrontare la privazione fino a sbarazzarsi di lui. A questo punto siete pronti per un nuovo inizio.

Meglio una pausa pulita o una seconda possibilità? Se ci interessa davvero la relazione, vale dare a te e all'altro un'ultima possibilità. L'unica condizione è essere alla stessa lunghezza d'onda.

E per Natale, cosa fai? La situazione unica di quest'anno ha vantaggi e svantaggi. La necessità di limitare il maggior numero di contatti e divieti possibile per festeggiare, se non in piccoli gruppi, ridurre drasticamente i casi in cui ci incontreremo per caso, anche se abbiamo amici in comune. Sarà più facile evitare domande vergognose e pettegolezzi indesiderati. L'altro lato della medaglia è che saremo meno in grado di distrarci, pensare ad altre cose, e fare nuovi amici. Abbiamo dovuto concentrarsi sui cari, meglio in grado di capire e sostenere e non dobbiamo esitare a usare il loro aiuto e la loro fede.

Ricominciamo da soli: Il Natale è il momento perfetto per imparare ad amare e prendersi cura di noi stessi. Abbiamo fissato un budget specifico per un regalo per la metà migliore? Usiamolo all'ultimo centesimo per darci un regalo. Dal momento che non possiamo fare un viaggio, diamo un cambiamento di aspetto con un bel taglio e un colore di moda, o un vestito nuovo da indossare al primo partito: il dolore sulla separazione non durerà per sempre e presto la pandemia sarà sotto controllo abbastanza per permetterci di tornare alla nostra vita abituale.

No, per sentirsi in colpa: La fine di una relazione è sempre un dolore o un fallimento. Un recente studio pubblicato sulla rivista scientifica Personalità e Social Psicologia Il Bollettino” spiega che l'auto-stima svolge un ruolo importante nel superare una relazione d'amore. Se siamo convinti che la nostra storia è stata distrutta perché non siamo stati in grado di attenersi alla situazione o perché c'è “qualcosa che non va con me”, siamo destinati a soffrire più e più a lungo. L'atteggiamento corretto è quello di assicurarsi che le cose siano andate “in quanto dovrebbero essere andate via e che lui (o lei) semplicemente non era la persona giusta per noi.

Perché soffre così tanto: L'antropologo americano Helen Fischer della Rutgers University nel New Jersey ha studiato per molti anni i rapporti di amore e il comportamento del cervello umano in varie fasi di innamoramento. Il ricercatore sottolinea che l'amore agisce come un bisogno fisico paragonabile alla fame e alla sete; nelle fasi della passione e con grande enfasi emotiva, genera una forma di dipendenza simile a quella di una sostanza narcotica. Così, quando la storia è finita, l'esperienza è simile a quella di una crisi di ritiro. Così, come si fa quando deoxified da un farmaco, si deve completamente privarsi della persona amata, affrontare la privazione fino a sbarazzarsi di lui. A questo punto siete pronti per un nuovo inizio.

Meglio una pausa pulita o una seconda possibilità? Se ci interessa davvero la relazione, vale dare a te e all'altro un'ultima possibilità. L'unica condizione è essere alla stessa lunghezza d'onda.

E per Natale, cosa fai? La situazione unica di quest'anno ha vantaggi e svantaggi. La necessità di limitare il maggior numero di contatti e divieti possibile per festeggiare, se non in piccoli gruppi, ridurre drasticamente i casi in cui ci incontreremo per caso, anche se abbiamo amici in comune. Sarà più facile evitare domande vergognose e pettegolezzi indesiderati. L'altro lato della medaglia è che saremo meno in grado di distrarci, pensare ad altre cose, e fare nuovi amici. Abbiamo dovuto concentrarsi sui cari, meglio in grado di capire e sostenere e non dobbiamo esitare a usare il loro aiuto e la loro fede.

Ricominciamo da soli: Il Natale è il momento perfetto per imparare ad amare e prendersi cura di noi stessi. Abbiamo fissato un budget specifico per un regalo per la metà migliore? Usiamolo all'ultimo centesimo per darci un regalo. Dal momento che non possiamo fare un viaggio, diamo un cambiamento di aspetto con un bel taglio e un colore di moda, o un vestito nuovo da indossare al primo partito: il dolore sulla separazione non durerà per sempre e presto la pandemia sarà sotto controllo abbastanza per permetterci di tornare alla nostra vita abituale.

E per il nuovo anno... L'ultima notte dell'anno, questa volta, sarà inevitabilmente diversa: Lo accoglieremo nel 2021 senza feste forti. Ma non senza gioia e senza speranza. Quindi non importa se non abbiamo un partner accanto, cambiare gli anni è sempre stata l'occasione giusta per girare la pagina e iniziare qualcosa di nuovo. Chissà: Forse l'innovazione del 2021 sarà un amore nuovo, più soddisfacente e migliore di quello che abbiamo lasciato dietro.

L'ultima notte dell'anno, questa volta, sarà inevitabilmente diversa: Lo accoglieremo nel 2021 senza feste forti. Ma non senza gioia e senza speranza. Quindi non importa se non abbiamo un partner accanto, cambiare gli anni è sempre stata l'occasione giusta per girare la pagina e iniziare qualcosa di nuovo. Chissà: Forse l'innovazione del 2021 sarà un amore nuovo, più soddisfacente e migliore di quello che abbiamo lasciato dietro.