Come costruire un mini-palester a casa

La quarantena completa nel paese durante l'inizio della pandemia ha provocato un elevato numero di vendite nella quantità di attrezzature domestiche. Tuttavia, questa opzione non deve esistere anche ora. È possibile creare la propria piccola palestra a casa con alcuni strumenti che [...]
La quarantena completa nel paese durante l'inizio della pandemia ha provocato un elevato numero di vendite nella quantità di attrezzature domestiche.
Tuttavia, questa opzione non deve esistere anche ora. È possibile creare la propria piccola palestra a casa con alcuni strumenti che non prendono molto spazio, ma fanno il lavoro correttamente.
Non avere tutto nella lista, ma almeno alcuni di loro:
Peso su mani e gambe

) Ab Wheel (ruota muscolare integrale)

No.

) Litar

Massaggio del corpo

) Top Fitnesi

Kethlebell Peso

Grea

Che stai facendo?

Una corda per esercitare con il tuo peso corporeo

Una bicicletta

Tappeto comodo

No.

Pul-up Bar

Fonte strato: Marie Claire










