10 ore faCome costruire un mini-palester a casa
Periskopi(6 anni fa)
(6 anni fa)La quarantena completa nel paese durante l'inizio della pandemia ha provocato un elevato numero di vendite nella quantità di attrezzature domestiche. Tuttavia, questa opzione non deve esistere anche ora. È possibile creare la propria piccola palestra a casa con alcuni strumenti che [...]
La quarantena completa nel paese durante l'inizio della pandemia ha provocato un elevato numero di vendite nella quantità di attrezzature domestiche.
Tuttavia, questa opzione non deve esistere anche ora. È possibile creare la propria piccola palestra a casa con alcuni strumenti che non prendono molto spazio, ma fanno il lavoro correttamente.
Non avere tutto nella lista, ma almeno alcuni di loro:
Peso su mani e gambe
) Ab Wheel (ruota muscolare integrale)
No.
) Litar
Massaggio del corpo
) Top Fitnesi
Kethlebell Peso
Grea
Che stai facendo?
Una corda per esercitare con il tuo peso corporeo
Una bicicletta
Tappeto comodo
No.
Pul-up Bar
Fonte strato: Marie Claire
