Il drastico cambiamento del cantante di 45kg meno: Come è riuscito a perdere peso dopo 3 nascite

In uno degli ultimi post, la cantante e attrice Jessica Simpson appare più in forma che mai, come appare in una tuta sportiva e in una posizione yoga.

La prossima settimana, cominciando con una vista del guerriero e la bellezza del tramonto.

40 anni, madre di tre, ora sembra questo:

Dalla nascita del suo terzo figlio, Birdie Mae, nel marzo 2019, il cantante è tornato regolarmente in palestra, e in soli sei mesi dopo la sua nascita, ha scoperto che aveva perso 45.3 sterline [45.3 kg].

All'inizio di quest'anno, il suo allenatore, Harley Pasternak, ha scoperto alcuni segreti sulla perdita di peso di Simpson.

Secondo lui, ha iniziato regolarmente a prendere 6.000 passi - prima e poi a 14.000 passi al giorno.

Ha anche consigliato alle persone di dormire bene e avere un ciclo di sonno regolare, mangiare sano mid-weeks, come mandorle, e consumare tre pasti pieni di proteine ogni giorno. Certo, anche il corpo si muove.

Quando Simpson ha girato 40 durante l'estate, ha festeggiato provando un vecchio paio di jeans, che era stato nel suo guardaroba per 14 anni. Ecco com'era:

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