Smettere di sentire la colpa, doping ridurre lo stress, e aiutare a indebolire

Per la prima volta, i benefici dello shopping sono scientificamente provati. L'acquisto calma l'ansia, aumenta l'auto-stima, e anche causare a perdere peso. Gli esperti dicono shopping, riducendo lo stress, aumentando l'autostima, e fornendo molti vantaggi da un punto di vista psicofisico. In breve, l'acquisto è buono non solo per l'economia, ma anche per la salute. Ci aiuterebbe anche a perdere peso. Questo è il documento sostenuto dalla ricerca scientifica effettuata da un gruppo di ricercatori di Taiwan e Australia. Hanno partecipato oltre 1.900 volontari di entrambi i sessi e pubblicati sulla rivista specializzata “Journal of epidemiology and communicity”.

Ad esempio, gli scienziati hanno scoperto che tra le persone sopra i 65 che spendono almeno sei giorni alla settimana di shopping, il tasso di morte è del 28 per cento inferiore a quelli che preferiscono salvare. Questo perché uscire e andare ai negozi ti permette di praticare costantemente e aumentare il tuo umore. Ma i vantaggi di trascorrere il tempo per te stesso, l'acquisto di cose desiderabili, non finire qui, ma a condizione che non si va troppo lontano nel compromettere la vostra stabilità economica. I ricercatori dicono anche che la spesa troppo poco non è necessaria. Per godere degli effetti positivi degli acquisti, basta fare alcuni piccoli acquisti più volte alla settimana, utilizzando un budget ridotto.

Ecco perché l'acquisto può essere buono:

L'acquisto riduce l'ansia

L'effetto lenitivo sull'ansia è immediato. Rick Pieters, professore di marketing presso l'Università di Tilburg, Paesi Bassi, lo ha dimostrato. Secondo l'esperto, l'acquisto di ciò che ci piace rappresenta una forma di divertimento <x0 che in alcuni casi può combattere la solitudine Questa sensazione di benessere produrrebbe un'azione ansiolitica naturale. Anche se non è sempre vero. Mentre i sondaggi mostrano che, ogni anno, lo shopping pre- Natale pone una causa di ansia per otto su dieci consumatori.

Combattere lo stress

Gli effetti di acquisto sono anche positivi nello stress.

Buoni consumatori

La scienza ha confermato che l'acquisto ha anche un immediato impatto positivo sulla felicità. Un gruppo di ricercatori della Michigan University negli Stati Uniti ha dimostrato questo. Lo studio, basato su tre serie di esperimenti diversi che sono stati sottoposti a un gruppo di persone principalmente di donne, ha dimostrato che la cosiddetta terapia di acquisto è davvero efficace nel minimizzare la tristezza e il melanoma. Coloro che effettuano acquisti, secondo i dati raccolti, erano in realtà tre volte felici come coloro che guardavano le finestre e sostenevano di avere una maggiore esperienza nella loro vita.

Migliorare l'auto - stima

I ricercatori hanno anche assistito ad un altro beneficio di acquisti -- un aumento quasi immediato di autostima. La teoria è stata confermata anche da uno studio condotto in mille persone dal portale internet commerciale Zalando. Si è scoperto che la maggior parte degli italiani negozio quando si sentono moralmente liberi e l'acquisto porta a benefici psicologici immediati.

Esplora i tuoi sforzi

L'acquisto rende più facile determinare gli obiettivi che sono difficili da raggiungere a prima vista. Come perseguire una dieta o imporre stili di vita genuini.

Offre una certa consolazione...

L'acquisto può aiutare a consolarsi e vedere le cose in modo positivo quando tutto sembra essere sbagliato. Questo vale sia per i malintesi quotidiani che per quelli più gravi, come quando un problema sorge in una relazione. Un gruppo di psicologi americani dell'Università dell'Alabama è arrivato a questa conclusione e ha pubblicato i risultati dello studio nel Journal of Consumer Psychology. Darsi un po 'di lusso vi aiuta a guadagnare più auto - fiducia e quindi consolarsi se qualcosa è sbagliato.

Combattere la pigrizia

L'acquisto è anche un nemico naturale della pigrizia e della vita ridotta, secondo alcuni studi.

Bruciare calorie

Facendo acquisti, mantenere il controllo di chili in più. Secondo la ricerca scientifica, camminare per tre ore in vari negozi consente di bruciare 350 calorie, che possono essere 500 se si decide di evitare ascensori e passaggi. Secondo uno studio britannico del quotidiano Daily Mail, le donne possono anche dire addio a 15mila calorie in 30 giorni.