11 ore faTrascorrere ogni giorno- questi sono benefici per la salute secondo i ricercatori
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Il digiuno su base giornaliera per mesi, che richiede che nulla venga mangiato per un giorno, può portare un gran numero di benefici per la salute, secondo uno studio. Il digiuno su base giornaliera ha migliorato il sistema cardiovascolare, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca dopo quattro settimane, i ricercatori hanno riferito nella rivista Cell Metabolismo [...]
Il digiuno su base giornaliera ha migliorato il sistema cardiovascolare, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca dopo quattro settimane, i ricercatori hanno riferito nella rivista Cell Metabolism martedì, trasmettendo notizie.
Le persone che hanno partecipato al piano di digiuno per sei mesi hanno avuto anche tassi di colesterolo più bassi di “negativo” e trigliceridi, rispetto a coloro che hanno mangiato regolarmente.
In generale, hanno ricevuto circa il 37% in meno di calorie, il peso perso e ha avuto una migliore distribuzione “grassi, abbassando il loro grasso nel seno 14% in più.
I ricercatori non hanno visto effetti dannosi dal digiuno per motivi quotidiani anche dopo sei mesi su volontari, concludendo che la strategia sembra essere utile come limitare le calorie quotidiane.
La gente può facilmente tollerare evitare il cibo per un'intera giornata, Dr. Thomas Peeber, uno degli autori dello studio e presidente del Dipartimento di Medicina Interna presso la Graz Medical University in Austria.
