Segni di stress che ti fanno ammalare un po' ogni giorno

Lo stress è uno dei nemici che sta sempre più minacciando non solo la salute mentale, ma anche la salute fisica di molti in tutto il mondo.

Secondo uno studio di Firdaus Dhabhar, professore di psichiatria della Miami University, periodi acuti di stress, che durano da minuti a diverse ore, può rafforzare il sistema immunitario.

Tuttavia, se lo stress è cronico e dura abbastanza a lungo per diverse settimane, mesi, o anche anni, può causare cambiamenti negativi nel sistema immunitario e altre funzioni biologiche.

Che tipo di cambiamenti? Lo stress cronico impedisce al sistema immunitario di proteggere il corpo da malattie e agenti patogeni.

Esso colpisce anche negativamente la funzione delle cellule e lo sviluppo di infiammazione.