I frutti della foresta congelata sono nutrienti come il fresco?

Studi su ciliegi, uva passa e fragole ci mostrano che la maggior parte dei loro nutrienti non sono persi anche quando sono congelati. La gente di solito cerca bacche congelate, come resiste più, si trovano durante tutto l'anno e sono più economici. Lo stesso vale per le verdure!

Se vi chiedete cosa potete fare con questi frutti congelati? La risposta è semplice, dolci. Tutto quello che dobbiamo fare è mettere il frutto congelato in un'ape, mescolarlo e questo è tutto! Gelato veloce fatto da tutti i tipi di frutta. Dovresti provare a crederci. La ricetta più semplice ha un solo ingrediente - banane congelate. Fare alcune banane mature (il riper, meglio, meglio). Una volta congelato, gettalo in un'ape e la lacrimi. Diventano dolci facili, morbidi, economici, sani e gustosi che si possono acquistare in un negozio di gelato.

Naturalmente, preparare un gelato di frutta foresta o almeno una miscela di foresta e banane è ancora più sano. Uno dei più deliziosi è il cioccolato. Per prepararlo, i grigi neri, i dolci ciliegi, o le fragole mescolate con un cucchiaino di cacao, un po' di latte a vostra scelta (più latte se volete un latte), qualche estratto di vaniglia, e alcune palme asciugate. Se non hai ricevuto la dose giornaliera necessaria di frutta d'oro, puoi aggiungere del burro di mandorle. Così, avrete una torta di cioccolato molto nutriente, e più si mangia, il più sano sarete.