Non c'è da meravigliarsi che il nostro cervello si stanca nel pomeriggio!

Se ti senti stanco e sonno dopo pranzo, è abbastanza naturale.

Secondo il Dr. Fiona Kerr, specialista neurologico dell'Università di “Adelaide П1>, le persone sono progettate per dormire due volte al giorno.

“La fecondazione in genere ha un certo numero di effetti negativi sul processo creativo e sulla salute mentale generale

Questo è ciò che accade al cervello umano quando usa lo zucchero!

La mancanza di sonno “2 ha un impatto sull'attenzione del lavoro, della fatica, del ragionamento non biologico e dei neuroni cerebrali. Aggiunge che il secondo sonno è molto importante.

Dr. Fiona Kerr, consiglia a tutte le persone di dormire anche 15 minuti durante il pomeriggio perché questo porterà benefici a memoria, vigilanza, aumento della percezione, aumento dell'umorismo e, soprattutto, ridurre i livelli di stress.