Per gli amanti del sonno, ci sono buone notizie!

Per tutti gli appassionati del sonno della giornata, ci sono buone notizie! Prendere il pranzo una o due volte alla settimana riduce il rischio di malattie cardiache. Gli scienziati dell'Università dell'Ospedale di Losanna, in Svizzera, hanno concluso che c'è una connessione tra sonno quotidiano e complicazioni cardiache.

Secondo loro, se dormi tra 5 minuti e 1 ora, hai il 48% in meno di probabilità di soffrire di un inaspettato attacco di cuore rispetto a coloro che non dormono affatto.

Anche se ci sono ancora discussioni su questo studio, le persone devono essere consapevoli che il sonno non evadere malattie e complicazioni cardiache, ma è una buona vita - stile che riduce il loro rischio.

Per ora, prendersi cura del regime di sonno notturno, diete e attività fisica.

Livello di origine: CNN