temperature elevate, come evitare effetti negativi sulla salute

Gli esperti dell'Istituto di sanità pubblica hanno condiviso alcuni consigli per evitare gli effetti negativi della salute delle giornate calde del nostro paese.

Secondo l'ISHP, per evitare effetti negativi sulla salute si consiglia di evitare l'esposizione al sole, soprattutto sulle cime della temperatura, dalle 1: 00 alle 7: 00.

“L'ambiente in cui vivono è fresco e ben ventilato, attraverso l'aria condizionata, ventilatori o nebulizzatori per l'umidità dell'aria. Posizionare tende scure soprattutto in finestre esposte a radiazione solare. Impostare termometri per misurare la temperatura dell'ambiente, dove spendono più tempo. Bevi quanto più liquido possibile, soprattutto acqua. Evitare bevande molto fredde, il gas, il sacco di zucchero, e il resto di loro. I pasti frequenti vengono consumati, in piccole quantità, freddi e ingredienti alimentari facilmente digeribili. Vestire in abiti leggeri, colori brillanti, e cotone, o biancheria. Per coloro che utilizzano farmaci, non interrompere o cambiarlo senza consultare il medico. Docce d'acqua frequenti sono consigliate senza asciugatura con un asciugamano”, gli esperti raccomandano.

Come tutti i paesi dell'Europa occidentale e del Mediterraneo centrale, l'Albania è stata colpita dall'aumento del calore dovuto all'anticiclone di origine africana.