La scienza dice: Vai all'inferno.

Il mare con acqua, sale, sole e aria fa bene ai nostri corpi, avendo effetti positivi.

Non è solo riposo, poiché la luce del sole ha effetti positivi sull'umorismo e il mare è una vasta fonte di bene positivo - essere e virtù.

Il mare ci rende felici
Un libro pubblicato diversi anni fa, dal titolo “Blue Mind Mente ecqua” di Wallace J. Nicholls ha raccolto i risultati di numerosi studi scientifici condotti nel corso di un decennio, in cui la prossimità dell'acqua favorisce il rilascio di dopamina, serotonina e ossitocina, comunemente considerato neurotrasmettitore di felicità e prosperità.

Il mare ci rigenera
Una bella nuotata tra onde, una passeggiata sulla costa o l'acqua che raggiunge i piedi, o semplicemente tuffarsi fino alla vita, permettendosi di farsi massaggiare dal movimento d'onda: queste sono le cose che facciamo di solito in una giornata sulla spiaggia, ma in pratica abbiamo restaurato tutti i gradini di una sessione in palestra e al Centro Scheness: sport, attività a basso impatto, idromassaggio. Inoltre l'opportunità di gustare i benefici del sale marino assorbito dalla nostra pelle. Semplicemente messo, la spiaggia può diventare un fantastico spa all'aperto.

Luce del sole
Le luci solari, se adeguatamente assorbite, sono essenziali per la nostra buona salute. Sono essenziali per l'assorbimento della vitamina D, essenziale per il metabolismo del calcio, e quindi per il calcio di ossa e denti, per prevenire la rakite e alcune malattie della pelle.

Vedendo che l'inalazione di radiazione solare per la sintesi di vitamina D avviene attraverso la pelle, è ideale per esporre la pelle esposta, almeno in braccia e piedi per circa 30 minuti al giorno.

Questa forma vitale di elioterapia può essere praticata anche in città: La cosa più importante è di esporci gradualmente al sole e utilizzando un buon filtro protettivo, adattandosi al nostro fototipo, proteggendo i nostri occhi con lenti solari adatte.

Aria di mare
Le regioni costiere godono di un clima particolarmente sano: i livelli di inquinamento sono generalmente più bassi, e l'aria è laden con sali minerali trasportati da onde, in particolare cloruro di sodio, iodio, calcio, magnesio, potassio e brom.
Il sistema respiratorio sfrutta tutto questo, soprattutto se soffriamo di allergie e asma - per godere di tutti i vantaggi - l'ideale è camminare sulla spiaggia o sulla passerella, soprattutto quando il vento soffia.

tiroideo

L'aria di mare è particolarmente ricca di iodide, e questo promuove il bene - l'essere di coloro che hanno tiroidi. Al contrario, coloro che soffrono di ipertiroidismo, il disordine inverso, con un alto - rischio tiroide, farebbe bene a scegliere un basso - volume posto di iodio nell'aria - sulla montagna, per le vacanze.

Bagni di sale
A causa della concentrazione di sali marini, una nuotata piacevole, o semplicemente in piedi vicino alla bassa acqua, è un farmaco naturale brillante per combattere alcune forme di infiammazione e stimolare lo scarico linfatico. In breve, l'acqua salata ci aiuta a deflamage e migliorare la microgravazione locale, combattendo la disidratazione e la cellulite.

Camminare nell'acqua combina l'effetto quantico del sale esercitato con l'azione di un massaggio effettuato dalla pressione dell'acqua in movimento.