Due ore in natura entro una settimana portare molti benefici

Un nuovo studio può essere la chiave principale per la salute e bene - essendo, dice 120 minuti di aria fresca.

Solo due ore alla settimana sembra essere una chiave <x0prag” per la salute mentale e fisica, ha detto lo studio condotto dai ricercatori dell'Università Exeter in Inghilterra e dell'Università Uppsala in Svezia.

Coloro che trascorrono 120 minuti a settimana in ambienti naturali come parchi, foreste, spiagge sono molto più propensi a segnalare buona salute e prosperità psicologica, i ricercatori hanno detto in una dichiarazione. Inoltre, non dovrebbe essere due ore regolari, lo studio di 20.000 persone in Inghilterra è stato trovato. I benefici per la salute che abbiamo naturalmente se passiamo il tempo per una visita lunga o breve.

Inoltre, il vantaggio di 120 minuti non ha fatto distinzione tra uomini, donne, anziani e giovani.