Lavorare di notte o nei fine settimana si invecchia, ecco cosa dice la scienza

Nel 1729, lo scienziato francese Jean-Jacques d'Ortous de Mairan notò che le piante tendono a ripetere certe azioni secondo i modelli di 24 ore anche quando erano tenute nelle tenebre.

Più tardi, Franz Halberg ha notato che anche gli animali hanno lo stesso ritmo, e oggi la scienza ha scoperto che l'uomo ha questo così - chiamato ritmo circo.

Potremmo essere usciti in tarda ora per qualche tempo a causa del lavoro o della ricreazione, e potremmo aver notato che una volta andiamo a letto alle 6: 00, nonostante il sonno per otto ore o più, c'è sempre una sensazione di stanchezza e nervosismo al mattino.

Al nostro ritmo di circuito, dobbiamo andare a letto non più tardi di mezzanotte e svegliarci la mattina tra 7 e 8.

Una nuova conferma della teoria proviene dai ricercatori della Swansea University e dell'Università di Tolosa, che hanno analizzato lo stato di salute mentale di 3.000 lavoratori francesi per 10 anni e ha scoperto che coloro che lavoravano la domenica o la notte avevano un cervello più vecchio di quelli che lavoravano cinque giorni alla settimana tornando a casa non più tardi di 6.

I peggiori dati suggerirono che il lavoro di notte o di domenica avrebbe usura il cervello per sei e mezzo anni ogni 10 anni.