Cosa dovrebbe fare un diabetico quando inizia costantemente a sperimentare la fame grave?

Può essere che anche se sono consapevoli della dieta (molti basso - proteine grasse e verdure) o regolare esercizio fisico e peso corporeo controllato, ci sono ancora <x0... attacchi di fame

D'altra parte, con la dieta giusta e l'allenamento regolare, i pazienti di diabete raggiungono il peso stabile, la pressione sanguigna stabile e livelli di zucchero nel sangue.

In tali casi è solitamente sospettato di carboidrati, e la gente diventa morbida, magra, o patate arrosto.

Se hai fame mangia!

Un endocrinologo in America consigliò il suo paziente, che era in una situazione del genere: Se hai fame, dovresti mangiare! ”

Cosa aveva fatto il paziente prima?

Il paziente ha mantenuto la terapia con meno carboidrati. Negli ultimi anni si era allontanato dal mangiare pane, cereali, riso, pasticcini e piselli. Questa dieta basso carboidrati le ha fornito un livello stabile di zucchero nel sangue, ma ha sempre sentito fame.

Cambiamento di dieta

Ha iniziato a mangiare indietro in piccole quantità di carboidrati per molto tempo. In un primo momento, si sentiva colpevole per ogni morso di carboidrati (come mangiare “proibito il cibo” o fare qualcosa di cattivo “

Ma gradualmente si è abituata ad esso. Ha cominciato lentamente con il muffin inglese con tè. Il primo è stato <x0-heavenly” sentirsi come qualcosa di nuovo. Più tardi ha aggiunto un sacco di mirtilli diversi per la colazione.

I carboidrati aggiuntivi hanno causato maggiore zucchero per diversi giorni, ma non c'era panico. Invece, ha stabilizzato la quantità di carboidrati in quantità minime richieste, e lo zucchero è diventato normale.

Il paziente ha rimosso la pasta con la farina bianca e il gelato dal menu, ma in “il permesso <x18x1> quantità limitate di mufi inglese (alcune specie), di tanto in tanto una patata arrostita, circa mezza tazza di yogurt greco, hummus, e carote, o due bicchieri di vino al giorno.

A volte ha consumato un biscotto salato che non ha influenzato i livelli di zucchero nel sangue.

Check

Dopo tre mesi di questa dieta cambiata, tutti gli indicatori sono rimasti gli stessi. Con un ulteriore aumento dei carboidrati, il paziente ha pensato che c'era più energia da esercitare e che lei aveva un desiderio costante di mangiare “qualcosa di altro”, Kosovo Presss trasmesso.

Ha scoperto che poteva mangiare piccoli pezzi di fagioli e piccoli pezzi di altri alimenti che erano precedentemente vietati “

Dieta così le ha dato più libertà di cibo e più varietà sul piatto.

Il diabete è più di una condizione. Si tratta di un processo che richiede costante adeguamento e pagamento. Ma la cosa più importante è che il paziente è soddisfatto di un pasto e che l'endocrinologo concorda con esso.