7 motivi per essere incinta in estate

Ero felice perché mio figlio avrebbe avuto un compleanno vicino a quello di suo padre, ma poi quando pensavo di dover passare i mesi estivi caldi con la mia grande pancia stavo pensando a come sarei uscito.

Ma quando ho fatto qualche ricerca, è risultato che essere incinta in estate ha alcuni benefici e voglio condividerli con voi:

1. È un momento meraviglioso per l'allenamento naturale. Camminare e nuotare sono i due migliori amici di una donna incinta. Entrambi questi sport offrono grandi benefici cardiaci e sono la scusa perfetta per uscire e ottenere aria fresca. Camminare è una delle migliori forme di allenamento durante la gravidanza perché può essere fatto da tutte le donne. Anche l'allenamento di peso porterebbe molti benefici per la salute alla madre, portando più ossigeno ai muscoli e quindi al bambino attraverso la placenta.

Suggerimento: Indossa scarpe comode che puoi indossare in acqua.

Notazione offre sollievo molto necessario da aumento del peso della gravidanza, gonfiore, pressione, rilascio articolare e calore estivo. Se camminare a terra è sgradevole, stare in acqua è l'alternativa perfetta. Ginnasti d'acqua sono preferiti da Molte donne incinte, Perche' e' l'unico posto in cui non sentono il peso.

2. Frutta fresca e verdure sono abbondanti. E la maggior parte di noi già sa quanto sia importante avere tali nutrienti per una madre e un bambino sano. Frutta e verdura contengono importanti vitamine e nutrienti, come l'energia - e - carboidrati in fibra, che sono essenziali per la salute del bambino.

Quando il tempo si riscalda, le donne vogliono mangiare cibi più freschi, e frutta o verdura crude sono perfette.

3. Il sole ti dà molte vitamine D. Mentre è importante non prendere troppo sole e mantenere la crema solare minerale sulla pelle costantemente, se si spende qualche minuto al giorno sotto il sole, esporre la pelle a più luce UV, che lo provoca a produrre più vitamina D.

La mancanza di vitamina D è molto comune durante la gravidanza ed è stata legata ad un rischio maggiore di diabete gestazionale, preeclampsi e vagina batterica.

Naturalmente, ci sono alcune fonti di cibo, come il latte e i pesci grassi contenenti vitamina D ma più dal sole.

4. Abbigliamento! L'abbigliamento di nascita ha fatto un lungo viaggio negli ultimi anni. Ora, le opzioni per i vestiti di gravidanza sono adorabili e si dispone di una varietà di vestiti, gonne, costi del bagno, ecc.

5. Il vostro bambino può essere meno probabilità di ottenere RSV se è nato durante i mesi estivi.

Il virus della sincronizzazione respiratoria (RSV) è un virus altamente contagioso che causa un'infezione da lesioni respiratorie. RSV può essere serio sui bambini prematuri, o quelli con problemi di cuore e polmoni, soprattutto a sei mesi e più giovani.

La stagione dei virus in generale è da ottobre a maggio, quindi i bambini nati nei mesi caldi sono meno probabilità di essere colpiti.

6. L'idratazione della pelle diventa più facile e “reflects” più.

È necessario rimanere ben idratato. Durante la gravidanza, Soprattutto alle calde temperature estive. E mentre stai facendo le idratazioni alla crema, puoi anche essere idratata godendo di diversi cocktail senza alcol.

7. Break! Summertime offre spesso riposo e tempo sufficiente lontano dal lavoro, che può essere particolarmente utile se siete nelle prime settimane di gravidanza e sintomi fisici possono essere meno evidenti.

Ma il vino è anche uno dei periodi migliori dell'anno per godersi un viaggio romantico con il proprio compagno.