Cinque segreti di impressione sulla spiaggia

L'estate è venuta e quello che tutti cercano è un'abbronzatura veloce e stabile. Ma come possiamo ottenere il più presto possibile buio? Qui di seguito riveleremo cinque segreti e consigli a cui devi attenersi. Una pelle conciata ti fa sentire più bella, ma ricorda che è anche necessario proteggerlo dalla luce solare applicando la crema protettiva perché UVA e UVB radiazioni possono essere dannose nelle ustioni, friggere, o irritabilità.

Prepara la tua pelle al sole

Non sottovalutarlo, la pelle è fondamentale per raggiungere l'abbronzatura desiderata. Mantenere la pelle pulita e idratata. Fare scratbs una volta alla settimana aiuterà a eliminare le cellule morte. L'abbronzatura sarà così stabile e uniforme.

Alimentazione

Mangia cibi ricchi e sani che stimolano la melatonina. Cibi ricchi di vitamine A, C ed E sono frutti del mare, prezzemolo, rocola, spinaci, brocoli e zucche. Soprattutto, nutrirsi di carote, perché sono ricchi di beta-carote che dà pigmenti alla pelle. Sei pezzi o due tazze di succo di carota sono raccomandati.

Prendere radiazioni vicino all'acqua

In piedi vicino alla piscina o costa accelera l'abbronzatura. L'acqua riflette i raggi solari con doppia intensità.

Scegli il momento giusto per mostrarti al sole

Devi evitare l'esposizione al sole a volte negativo 1016. Ma poiché l'abbronzatura può essere più grande dei raggi intensi, poi si arriva al sole appena mezz'ora accompagnato da crema protettiva tra 12 e 14.

Idratazione

Dopo aver trascorso una giornata in piscina o in mare, è importante applicare una crema idratante che vi aiuterà a mantenere la vostra abbronzatura il più a lungo possibile e proteggervi dalla pelle della pelle della pelle della pelle della pelle della pelle della pelle della pelle della pelle