Camminare la sera più sano che al mattino

Una leggera passeggiata la sera può essere meglio per voi che la sua pratica al mattino, due nuovi studi dicono finalmente.

Nella ricerca del mouse, gli scienziati hanno detto che l'esecuzione della formazione era circa il 50 per cento meglio durante le ore serali.

Gli ospiti notturni hanno bisogno di meno ossigeno, rendendoli più efficienti e con livelli più elevati di una sostanza corporea che ha aumentato l'attività metabolica del tessuto.

Le squadre del Weizmann Institute of Science in Rehovot in Israele e dell'Università della California, Irwine hanno detto che i loro studi sono tra i primi a dimostrare la teoria tenuta durante quel giorno ha un impatto sulla produttività dell'esercizio.

Tale studio, dicono, offre anche prove nelle persone che sono più sani di quelle del mattino.