Cambiamenti nel tuo corpo durante la gravidanza

Il momento in cui si scopre che sei incinta è associato a un frammento di emozioni e domande che sono collegati a tutti i cambiamenti che si svolgeranno nel vostro corpo.

Se ti piace ho perso la testa sul peso in eccesso, quanto devi prendere per reale e quanto non sei solo.

Come donne siamo bombardati ogni giorno con informazioni sul nostro corpo come dovrebbe guardare. Ci hai mai pensato? Ovunque tu giri la testa, c'e' qualcosa su questo. La sfida diventa ancora più grande quando si rimane incinta, da una parte vogliamo che il vostro bambino abbia il miglior inizio nella vita, ma vogliamo che il nostro corpo sia sano e non distrutto dopo aver cresciuto un bambino.

Dobbiamo bilanciare i messaggi che offre per accompagnarci su come dovremmo guardare e sentire sul nostro corpo. Non è facile, lo so!

Cominciamo con le istruzioni! Secondo l'Università di Ginecologi e Ostetricia negli Stati Uniti (ACOG) e l'Associazione Madre si raccomanda che le donne durante la gravidanza dovrebbero aumentare da 4.9-18kg a seconda della BMI.

Quello che dovete sapere è la divisione di peso della gravidanza:

Stato: 0,4-1. 3kg

Luogo: dal 04.-0.9kg

Mitra: 0,9

Sangue: 1,3-1. 8kg

Pillola amniotica: 0,9

Succo del corpo: 0,9-1.9kg

Grasso: 2,7-3,6 kg

Gomma: 3.4 kg

Secondo un recente studio di Centers for Disease Control (CDC), 1/3 delle donne negli Stati Uniti stavano guadagnando peso all'interno di questi parametri. Il 20% delle donne stava aggiungendo meno della quantità raccomandata. Ma prendendo qualche chilo, meno che raccomandare la gravidanza è di grande importanza perché potrebbe portare a un bambino con piccolo peso di nascita, causando problemi per un bambino come il diabete, la pressione sanguigna, e credere o non quando sta crescendo, le trasmissioni di giornale. Quasi la metà delle donne sta ottenendo più di un paio di sterline dal numero di instradamento. Troppo gravidanza può minacciare la madre con il diabete di gravidanza e può causare una gravidanza problematica e una nascita difficile.

Cosa dovresti ricordare:

Gli scienziati sono alla ricerca di metodi per valutare gli effetti di peso e gravidanza, mentre i medici dovrebbero considerare la storia medica del loro paziente, la vita - lo stile, e seguire attentamente il guadagno di peso durante questo periodo.

Un altro fattore è che le femmine cominciano a mangiare meglio durante la gravidanza. Questo cambiamento nelle diete influisce direttamente sull'aumento di peso.

Ciò che conta è che ogni donna e la gravidanza è diversa. È necessario parlare con il medico di aumento di peso che è ideale per il vostro corpo. Puoi farcela!