Quante volte hai bisogno di incontrare i tuoi migliori amici

Dobbiamo pianificare più tempo con i nostri migliori amici. Secondo la scienza, possiamo quindi migliorare il nostro stato mentale e la nostra durata di vita.

L'ultima ricerca scientifica rivela che trascorrere del tempo con gli amici aumenta non solo la nostra felicità ma anche il nostro benessere.

Secondo i ricercatori dell'Università di Oxford, dovremmo incontrare amici almeno due volte alla settimana.

Robin Dunbar, professore di psicologia all'Università di Oskford, ha detto Huff Post: “Avere un buon social network ha un impatto importante sulla salute fisica ed emotiva. ”

Ha spiegato che per le donne che hanno forti amicizie, è particolarmente importante perché colpisce il loro meccanismo di coping, che è molto più efficace quando altre donne devono essere fidate.

Questo colpisce non solo la salute mentale, ma l'investimento nell'amicizia ha anche un impatto visibile sulla speranza di vita.

In realtà, Dunbar dice che ci sono un certo numero di benefici fisici: <x0 persone con grandi circoli sociali, o integrate nella società soffrono meno malattie, recuperare più velocemente dopo un'operazione, e sono meno probabilità di morire rapidamente, anche i loro figli.