Scopri gli alimenti che rendono le persone felici

Se quando eravamo giovani ci è stato detto che se mangiassimo frutta e verdura, saremmo sicuramente felici - questo sicuramente sembrava essere una bugia.

Ma uno studio basato su 45 mila mostra come, aggiungendo la consegna di frutta e verdura, è anche aumentato i benefici, ma sopra tutte le persone si sentono più felici.

Questo è ciò che si dice in uno studio dell'Università di Leeds, e dell'Università di York in Gran Bretagna, pubblicato nella rivista scientifica “Scienza sociale e medicina

Gli esperti hanno analizzato il regime alimentare, la vita - lo stile e la situazione della salute.

Si è scoperto che le persone che hanno consumato frutta e verdura più spesso si sono sentite meglio e più soddisfatti della loro vita.

I risultati mostrano che il consumo di più frutta e verdura beneficia la salute fisica a lungo termine, ma anche il benessere mentale e psicologico, dicono i risultati dello studio.