Non consumare caffè. E' cosi' che devi bere, cosi' non si trasforma in un drink pericoloso.

Ogni mattina milioni di persone iniziano la giornata con una tazza di caffè... o due o tre. Bere il caffè è diventato un po 'occupato per le persone per iniziare la loro routine mattutina, magari rilassarsi un po ', o chattare in cucina ufficio. Ci sono negozi interi dedicati alle variazioni di caffè.

Ma quante tazze di caffè ci sono? Alcuni dicono che si può capire che si sta esagerando con alcuni sintomi di base. Uno studio del novembre 2015 di Circulation ha trovato il caffè è stato collegato al rischio di ridurre il rischio di morte.

Questo potrebbe potenzialmente aiutare a ridurre le probabilità di malattie cardiovascolari, 2 tipi di malattia di Parkinson, cancro cervicale, cirrosi e cancro al suolo, secondo gli studi riportati dalla Harvard University. Uno studio dell'American Heart Association ha scoperto che il consumo di caffè, caffeina e caffè, decafenato è stato associato a un minore rischio di mortalità.

Il caffè può anche aiutare a prevenire il danno del DNA a causa delle qualità antiossidanti e antinfiammatorie presenti in esso.

Zona del caffè

Anche se il caffè è sano, non si dovrebbe fare un sei - tazza personalizzato al giorno. Nuovi studi dall'Australia University hanno scoperto che chi beve sei o più caffè al giorno può aumentare il rischio di malattie cardiache del 22 per cento. Lo studio ha visto il consumo di caffè a lungo termine e malattie cardiovascolari e ha scoperto che la caffeina eccessiva può causare l'ipertensione, che può portare a malattie cardiache.