Alimenti che ci proteggono dai soli di Grieving

La protezione solare è molto importante mentre siamo in spiaggia o siamo esposti a raggi ultra viola, quindi non finiamo per bruciare, sintomi di invecchiamento precoce, o peggio, cancro della pelle. Integrando alcuni alimenti nella nostra dieta, possiamo proteggerci dal sole.

Come? Migliorano la naturale capacità della pelle di proteggersi dagli effetti nocivi dell'esposizione eccessiva al sole. Mangiando regolarmente, soprattutto nei mesi estivi, si manterrà danni dal sole.

Carote

Il carotene larga scala neutralizza gli effetti nocivi dell'esposizione eccessiva. Questo perché il beta-caroten è un ottimo antiossidante che protegge la pelle dai radicali sciolti associati alle radiazioni UV.

Fragole

La vitamina C alle fragole è un antiossidante in grado di neutralizzare i radicali liberi prima di danneggiare la pelle. Allevia anche i sintomi di scottatura e accelera il processo di guarigione. Basta applicare alcune fragole stampate nelle zone colpite del vostro corpo.

tè verde

Il tè verde cachina ha antiossidanti eccellenti e il gusto di una tazza di tè verde al giorno può ridurre l'impatto indesiderato dell'esposizione al sole. È inoltre possibile applicare una pompa di tè verde in aree bruciate dal sole. L'abbronzatura trovata in esso aiuta ad alleviare i sintomi di bruciare.

Bayjams

Sono ricchi di vitamina E, un prezioso rivestimento sulla pelle a causa dei suoi antiossidanti. Sentitevi liberi di mangiare una corteccia di mandorle ogni volta che siete sulla spiaggia.

Uva rossa

La Mercedes trovata nelle uve rosse è in grado di ridurre i danni causati dalle radiazioni UV, dicono gli esperti. L'ingrediente in questione combatte anche l'infiammazione della pelle. Mangiare questo frutto ti protegge da finali disidratate.

Domat

Il portatile trovato in pomodori previene il cancro della pelle. Come? Essendo un potente antiossidante, riduce le lesioni causate dai radicali economici associati al cancro e all'invecchiamento precoce. Cuocere i pomodori, poiché il glicopo deve essere riscaldato per rilasciare i suoi benefici al massimo.

Shaqiri

Non solo per scattare foto, c'è un altro motivo molto buono per cui si dovrebbe mangiare una religione di scisto mentre sei sulla spiaggia. E' anche ricco di lycopes e acqua che ti tengono idratata.

Verde - a foglia Permes

Spinaci, cavoli, insalate verdi, e molti altri verde - verdure a foglia sono buone fonti di antiossidanti, che proteggono la pelle dal sole. Essi contengono zeaxantina e pregano che impediscono lo sviluppo anormale delle cellule causate da radiazioni UV.