10 benefici per la salute della musica

Non è interessante come ascoltare una particolare canzone può portare un ricordo particolare o farti sentire felice o calma o danzare? Gli esseri umani nascono con la capacità di dire la differenza tra musica e rumore. Il nostro cervello ha in realtà diversi modi di elaborare diverse parti di musica. E la musica veloce può aumentare la frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna, mentre la musica lenta tende ad avere un effetto opposto.

1. Migliora l'umore.

Gli studi dimostrano che l'ascolto della musica può beneficiare bene generale - essere, aiutare a regolare le emozioni, e creare la felicità e il relax nella vita quotidiana.

2. Riduce lo stress.

Ascoltando la musica “relax1> (generalmente considerato lento, basso e senza testo) ha dimostrato che riduce lo stress e l'ansia in persone sane e persone che si sottopongono a procedure mediche (ad esempio chirurgia, dentale, coloscopio.

3. Riduce l'ansia.

Negli studi di persone con cancro, l'ascolto di musica combinato con la cura standard riduce l'ansia rispetto a coloro che hanno ricevuto solo cure standard.

4. Migliora la formazione.

Gli studi suggeriscono che la musica può migliorare l'esercizio aerobico, stimolare la stimolazione mentale e fisica, e aumentare le prestazioni complessive.

5. Migliora la memoria.

La ricerca ha dimostrato che gli elementi ripetuti del ritmo e della melodia aiutano la memoria della nostra forma cerebrale - aumentano le forme. In uno studio dei superstiti di memoria problema, ascoltare musica li ha aiutati a sperimentare più ricordi verbali, un po 'di confusione e attenzione più concentrata.

6. Allevia il dolore.

Negli studi di pazienti che sono stati curati di chirurgia, coloro che hanno ascoltato la musica prima, durante, o dopo l'intervento hanno avuto meno dolore e più soddisfazione rispetto ai pazienti che non hanno ascoltato la musica come parte della loro cura.

7. Offre comfort.

La terapia musicale è stata utilizzata anche per aumentare la comunicazione, la coping e l'espressione di sentimenti come la paura, la solitudine e la rabbia nei pazienti che hanno una malattia grave e che sono in cura finale.

8. Migliora il riconoscimento.

Ascoltare la musica può anche aiutare le persone con la memoria di Alzheimer che i ricordi visibili hanno perso e anche aiutare a mantenere alcune abilità mentali.

9. Aiuta i bambini con disturbi dell'autismo.

Studi per bambini con disturbi dell'autismo che hanno ricevuto terapie musicali hanno mostrato risposte sociali migliorate, capacità di comunicazione e capacità di attenzione.

10. Corre i bambini prematuri.

La musica vivente e le ninnananna possono influenzare i segni vitali, migliorare il comportamento di alimentazione, e i modelli del seno in bambini prematuri, e aumentare i lunghi periodi di stati di allarme tranquillo.