Top quattro miti di gravidanza dovete smettere di credere

Non c'è dubbio che la gravidanza è un periodo incredibile ed emotivo per ogni femmina.

Così ci sono molti miti e malintesi sul tema. Per esempio, molte persone credono che una donna incinta dovrebbe mangiare tanto quanto due persone e questo è 100% falso.

Hai solo bisogno di 300 calorie extra al giorno per aumentare un bambino sano, e tutte le calorie più possono avere l'effetto opposto e portare a problemi di salute.

Qui di seguito vi portiamo alcuni dei miti più comuni sulla gravidanza, che dovete smettere di credere.

Mito 1: le donne incinte non devono colorare i loro capelli

Varie ricerche hanno scoperto che le donne possono liberamente tingere i capelli durante la gravidanza. La quantità di prodotti chimici nei capelli assorbiti dalla nostra pelle è molto limitata e non causa alcun danno al feto.

Per evitare possibili danni, tuttavia, cercare di aspettare fino al secondo trimestre per colorare i capelli.

Mito 2: Il incinta non deve viaggiare in aereo

Gli studi dimostrano che i viaggi aerei non causano danni alle donne incinte o alle bambine. La quantità di radiazioni che una persona riceve durante un viaggio di sola andata è ben al di sotto del limite di livelli sicuri.

Myth 3: Incinte non dovrebbero dormire sulla loro schiena

Non ci sono prove scientifiche chiare che il sonno sul retro causa problemi di salute per la gravidanza o i bambini.

Myth 4: Incinte non dovrebbero esercitarsi

Questo mito è ben noto, ma non è vero se non si dispone di una gravidanza anormale o hanno gravi problemi di salute.

Infatti, gli studi dimostrano che l'esercizio durante la gravidanza ha effetti positivi su madre e bambino.