Perché sogniamo? Ecco le tre teorie più interessanti.

Perché noi umani sogniamo? Sono sogni che vediamo nel sonno prezioso da analizzare, o sono semplicemente riflessioni sui pensieri e le esperienze della giornata? Si potrebbe sostenere che sognate gatti e cani, ma non facciamo particolare attenzione a quei sogni.

Quando un cane dorme e le gambe tremano, possiamo supporre che stia sognando di correre. Ma no, il suo sensitivo sta lottando con un desiderio irresponsabile, o pensando alla sua esistenza. Ma gli esseri umani sono molto più complessi.

Abbiamo relazioni complicate, social network, viaggi, interagire quotidianamente con altre persone. Lavoriamo, giochiamo, associamo, costruiamo cose, rompiamo le cose e i nostri sogni riflettono tutte queste cose, e molto di più. Ecco le tre teorie più fondamentali e interessanti sui sogni.

I sogni sono desideri segreti che non possiamo accettare noi stessi

L'esperto più famoso che ha usato i sogni come parte della psicoanalisi era, naturalmente, Sigmund Freyd. Nel suo famoso libro “L'interpretazione dei sogni, ad esempio, Froydi ha sostenuto di rappresentare i nostri desideri inconsci. La base della sua teoria è che la maggior parte dei nostri desideri sono completamente innocenti.

Tuttavia, alcuni sono così inappropriati, o inaccettabili per la nostra coscienza, che li seppelliamo nei nostri subcontinenti, quelli che suonano davanti ai nostri sogni. Anche se la teoria dei sogni di Froed è stata rifiutata oggi, alcuni esperti lo stanno recensendo, vedendo risultati sorprendenti.

E questo è a causa di come funziona la mente, quando cerchiamo di sopprimere i nostri pensieri. Quando cerchiamo di non pensare a qualcosa, ci sono due processi psicologici attivi. Uno che agisce attivamente per sopprimere il pensiero, e l'altro che lo osserva sullo sfondo.

Lo psicologo sociale Daniel Vanner ha testato la teoria del pensare ai sogni. Ha chiesto ai partecipanti di un esperimento di pensare a una persona che conosceva e poi scrivere su di lui per 5 minuti.

Prima di dormire di notte, un gruppo è stato specificamente chiesto di non pensare alla persona mentre il secondo gruppo ha pensato a lui. Nel frattempo, un terzo gruppo è stato detto di pensare a tutto ciò che volevano. Al mattino tutti i gruppi hanno dovuto ricordare i sogni che avevano sperimentato durante la notte.

I risultati hanno chiaramente dimostrato che i partecipanti che sono stati detto di premere i loro pensieri sulla persona inizialmente pensata avevano sognato molto più di quelli che sono stati detto di pensare veramente alla persona in questione. Allora perché sogniamo? Questo esperimento lo spiega? Freyd avrebbe sostenuto che è la nostra mente inconscia che ci spinge durante il sonno a risolvere i problemi che non vogliamo affrontare.

I sogni servono la nostra sopravvivenza

Il filosofo finlandese Anti Reponsuou sostiene che i sogni ci permettono di incriminare scenari minacciosi in modo che possiamo esaminarli nella nostra mente per avere vantaggi nella vita reale. Giocando a queste scene pericolose, possiamo elaborare strategie di soccorso e piani di attacco. Possiamo praticare le capacità mentali e fisiche di cui abbiamo bisogno nel mondo reale.

Allora, come è arrivato Revonsu a questa conclusione? Ha esaminato la differenza tra i sogni dei bambini che avevano subito abusi e che avevano vissuto in zone di guerra o colpito da disastri naturali e quelli con un'infanzia relativamente tranquilla. Ha scoperto che i bambini traumatizzati hanno visto i peggiori sogni. Ciò ha indicato che il loro ambiente era un fattore importante nel tema dei loro sogni.

Sogni, Il nostro processo di eventi traumatici

Sappiamo che abbiamo bisogno di dormire per rilassare i nostri corpi fisici, ma ora gli esperimenti stanno scoprendo che il sogno è essenziale per il nostro benessere mentale. Uno studio ha registrato l'attività cerebrale dei partecipanti in un esperimento mentre guardavano le immagini di shock emotivo sullo schermo.

Un gruppo di partecipanti è andato a dormire e ha avuto un buon sonno prima di vedere le immagini per la seconda volta. La loro scansione del cervello ha mostrato meno attività nelle aree emotive. Invece, attivo era l'area responsabile del pensiero razionale.

Nel frattempo, c'era una risposta emotiva molto più forte a immagini disturbanti dal secondo gruppo di partecipanti che non erano autorizzati a dormire. La scansione del cervello aveva confermato più attività in aree legate all'elaborazione emotiva.

Gli scienziati credono che i sogni aiutano nel processo di eventi traumatici, a causa di un cambiamento chimico nel corpo, quando sogniamo. Durante il sonno REM, c'è una drammatica riduzione di impernefrina nel cervello. Questa sostanza chimica nel cervello è legata allo stress. /Bota.al