Nervosi: Cosa dovresti fare quando tutto ti irrita?

Ci sono giorni in cui non troviamo pace con noi stessi, e c'è solo una piccola cosa che dobbiamo esplodere. Ma se questa situazione diventa cronica, e le cause rimangono invisibili, questo significa che la nostra <x0-source” di piacere si sta asciugando...

Un bambino piange grande: forse ha fame, forse sta dormendo, o forse c'è un sacco di cose che lo disturbano, e non è ancora in grado di esprimersi. L'esperienza dell'imbarazzo ci porta dalla nascita. Nonostante qualcosa di sgradevole, serve a farci capire che c'è qualcosa dentro o fuori di noi che ci mette a disagio.

Un disturbo, che non è dolore, niente bruciore, niente amarezza, nessuna arroganza. Ma allora cos'è? La propria etimologia del termine ci aiuta a comprenderla: in latino “fastus”, significa anche orgoglio o disprezzo, e “taedium” significa frustrazione o rifiuto. Così, combinando le parole, l'angoscia descrive una sensazione di superbo “, o “refuge riempito di indignazione”: quindi è la sofferenza di coloro che sanno quello che non amano, che non vogliono aspettare, e che vogliono che parta il più presto possibile.

Fedeltà da vivere

C'è un sistema nervoso che ci aiuta saggiamente a sapere cosa è sbagliato, a cambiare la situazione, o a sottometterlo. E' uno strumento di adattamento ed evoluzione. Ma poi sorge la domanda: Cosa significa quando una persona diventa facilmente nervosa e a lungo termine?

E quelli che vivono in uno stato costante di nervosismo? Infatti, se ci pensate, non ci sono pochi che non si sentono mai “rule”: c'Ã ̈ sempre qualcosa di sbagliato per loro, anche nelle situazioni piÃ1 favorevoli. Potrebbero non lamentarsi, ma sono ovviamente imbarazzati, e finiscono per trasmettere quell'imbarazzo anche a coloro che li circondano.

Possiamo etichettarlo come persone che non trovano pace, e per chi è buono o felice, è più una sorta di pace temporanea, in mezzo a una situazione nervosa. Nel frattempo, altri non hanno nascosto la loro preoccupazione e si lamentano costantemente - un genitore anziano, un collega silenzioso, un partner che non è felice di nulla, un amico che ha sempre ragione di lamentarsi.

Impulsione al cambiamento

Molte persone non capiscono perche' sono sempre nervose. Sono diventati un modo di vivere da quando la maggior parte delle persone vorrebbe cambiare. Questi ultimi hanno l'opportunità di risolvere il problema se lo vogliono davvero. Il punto di partenza è quello di prendere coscienza di qualcosa che è veramente conosciuto - qualcosa che ci irrita, ci arrabbia, o ci inciampa nella nostra vita. E non solo nel contesto. Il contesto è la vita stessa - la via della vita. Bezdia è in realtà solo il primo passo verso una trasformazione.

La fonte per fermare

Ma cosa ci fa diventare nervosi? A questo punto, la persona deve riflettere attentamente. La prima cosa da prendere in considerazione è più facile, ma ancora più comune: ” c'è stata una fonte di frustrazione nel tempo, che ho ignorato? Molti sono inutilizzati, persone e situazioni spiacevoli che abbiamo sopportato per molto tempo?

Potrebbero aver raggiunto il punto di rottura della pazienza fino alla soglia della sofferenza. Il secondo è: ” Ho una chiara idea di come dovrebbe essere la mia vita, e non posso accettarla, che non corrisponde a quello che ho in mente? Qui siamo nel campo del perfezionismo, un modello di realtà, che ci impedisce di godere le cose come sono.

Il terzo è: ” Ho vissuto così a lungo al servizio degli altri per esempio seguendo gli obiettivi che mi sono stati dettati dai miei genitori o dai miei partner, che non sono ancora stati miei e che sento di essere più paziente a stare lontana da me stesso? Queste sono domande fondamentali che non dovrebbero rimanere teoriche: ciò che è percepito come vero, deve trovare un modo per tradursi in un cambiamento nel nostro “ecosystem” in modo che possiamo finalmente sentire a nostro agio nella nostra vita.