Problemi di sonno con le giovani ragazze durante il ciclo mestruale

I ricercatori hanno esaminato il sonno delle donne durante i loro due cicli.

Le donne tenevano i sensori di acteria nelle loro mani per registrare i modelli di attività e il resto oltre 578 episodi di sonno, e hanno offerto nei campioni di urina del mattino per misurare le concentrazioni dell'ormone luterano, estrone-3-glucronide (E1G) e 3 glucosio gravidanziale (PDG).

Le lunghezze del ciclo mestruale sono state standardizzate nelle fasi foliocolari 14 giorni e luterane di 14 giorni, concentrandosi sul giorno del solo.

Secondo la National Sleep Foundation, il 25 per cento nel 33 per cento delle donne mestruali hanno riferito più sonno interrotto durante le prime settimane e / o durante le mestruazioni.

Questo studio ondeggia queste percezioni utilizzando misure oggettive, e registra ulteriormente gli effetti negativi del ciclo mestruale sulle ragazze.