Questi alimenti che ordinate nei ristoranti hanno più zucchero che cioccolato

Sappiamo che alcuni di questi possono essere i tuoi preferiti, ma devi stare attento perché fanno più zucchero che cioccolatini! L'ultimo normale ha circa 35 grammi di zucchero, circa 7 cucchiaini di zucchero. Molto piu' di quanto dovresti fare in un giorno. Cosa faresti se ti rendessi conto che il tuo cibo preferito al ristorante ha una doppia, tripla o anche quattro volte tanto preoccupazione? E non stiamo parlando solo di caramelle, ma di questi altri alimenti:

Insalata di pollo: Molte insalate veloci sono caricate con zuccheri nascosti e questo non fa eccezione. Un esperto di alimentazione e dieta in Lafayette, CO, ha detto che gli zuccheri provengono da salse di melograno, miele - noci al forno e pomodori secchi

Carne di barbecue: Questo piatto ha circa 72 grammi di zucchero. Se togliamo la salsa, andrà a 15 grammi di zucchero. La salsa di barbecue contribuisce al contenuto generale dello zucchero sul piatto, contenente miele, ketchup e zucchero marrone.

Smoothie: Un piccolo bicchiere contiene 9 once [91 g] di zucchero, mentre un grande ha due volte quella quantità, circa 182 grammi. Questo dipende certamente dai componenti all'interno. Ma la maggior parte di quelli venduti nei ristoranti hanno miele o altre essenze e non sono frutto al 100%.