Cosa succede nel tuo cervello se non bevi abbastanza acqua?

La ricerca del cervello pubblicata nella rivista professionale Medicine & Science in Sports & Exercies collega la disidratazione a capacità cognitive ridotte.

L'influenza negativa più pronunciata della disidratazione è stata notata nella direzione di risolvere problemi che richiedono l'attenzione, il processo decisionale, il coordinamento dei motori e la cosiddetta funzione executive.

Gli scienziati americani hanno usato i dati raccolti da 413 atleti che hanno perso il 2% del loro peso corporeo a causa della disidratazione. Gli effetti della disidratazione sono stati più pronunciati nelle alte temperature.