Sei mai stato risvegliato nel bel mezzo della notte, ma non puoi muoverti; ecco cos'è successo al tuo cervello e al tuo corpo.

E' notte fonda e dormi. Improvvisamente, ti svegli, ma non puoi muoverti. Le tue palpebre non si aprono e non puoi muovere le braccia e le gambe. Non puoi nemmeno muovere le dita. Respira forte e senti un peso pesante sul petto. Questo orrore dura per minuti, ma sembra che tu stia passando ore. Può sembrare una scena di un libro horror, ma in realtà è un episodio che può accadere a molte persone nella vita reale. È il momento di saperne di più su questo fenomeno.

Questi sintomi derivano da uno strano fenomeno chiamato “sleep paralysis”. Mentre vari fattori sociali e psicologici possono influenzare la qualità del sonno, un articolo del 2011 combina 35 studi con un totale di 36.000 partecipanti, con gli autori che constatano che il 7,6% della popolazione generale sperimenta paralisi del sonno, aumentando al 28,3% in gruppi ad alto rischio, come gli studenti che hanno un modello di sonno disordinato e al 31,9%. persone con disturbi mentali, come l'ansia e la depressione, sperimentare tali episodi. Daniel Dennis, medico nel campo della neuroscienza cognitiva e ricercatore di paralisi del sonno, spiega la situazione generale:

Quando stai sperimentando la paralisi del sonno, sei cosciente. L'idea è che la tua mente è sveglia, ma il tuo corpo non risponde. Ma se il cervello è intelligente, perché il corpo non può muoversi?

Sono tre o quattro fasi di sonno. È possibile sognare in tutte le fasi del sonno, ma i sogni sperimentati nella fase REM sembrano essere più vividi e reali. Il cervello è estremamente attivo durante il sonno REM, ma il corpo non lo è. Anche se gli studiosi non sono sicuri della ragione, molti credono che il corpo non opera al di fuori del sogno. Questo si chiama REM Atomicia. L'atomo è ancora acceso dopo la veglia. Questa esperienza dura diversi secondi in un minuto, ma in rari casi alcune persone hanno bisogno di 10 a 15 minuti per recuperare il loro movimento. Ci sono vari tipi di paralisi del sonno, ma vale la pena notare che è un problema di salute, ma un gioco molto attivo e cervello. / Vivere