Come influisce la sauna sulla salute umana? Due ragioni devi sapere!

La sauna fa bene al cuore. Un recente studio in Finlandia ha rilevato che quattro volte alla settimana da 30 minuti influisce positivamente sul rischio di mortalità a seguito di malattie cardiovascolari.

Infatti, il calore e il sudore espandere i vasi sanguigni e ridurre la pressione arteriosa, costringendo il muscolo cardiaco a esercitare e diventare piÃ1 forte. L'effetto cardio-profit di Isau è stato documentato di nuovo da vari studi, ma è già confermato dalla ricerca dell'Università di Finlandia che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Biomed Central Medicine.

Lo studio in questione ha esaminato e analizzato per 15 anni circa 1700 persone di età pari a 63 anni. L'obiettivo era quello di monitorare l'impatto delle pianure sulla salute cardiaca in considerazione di fattori di rischio anche paralleli come il tabacco, l'inattività fisica e la situazione socioeconomica. E si scopre che fa la differenza principalmente nella sauna.

Quelli che riposano sotto vapore almeno 4 volte alla settimana hanno risultati molto positivi. Le statistiche raccolte in 15 anni di studio hanno provocato 2,7 morti in 1.000 persone di problemi cardiaci. Mentre le statistiche parlano di 10,1 morti ogni migliaia di persone nei ranghi di coloro che non hanno partecipato alla barca.