8 ore faQuante calorie bruciano il bagno di un'ora: La risposta ti porterà a visitare la piscina ogni giorno
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Se sei come la maggior parte delle persone quest'estate, probabilmente si pensa a quante calorie si ottiene quando si va in piscina. Nott, senza dubbio, è un modo efficace per bruciare calorie in eccesso. E il nuoto è uno sport dove tutti i muscoli del corpo sono attivati, quindi le lesioni sono meno probabili [...]
Se sei come la maggior parte delle persone quest'estate, probabilmente si pensa a quante calorie si ottiene quando si va in piscina.
Nott, senza dubbio, è un modo efficace per bruciare calorie in eccesso. Inoltre, il nuoto è uno sport dove tutti i muscoli del corpo sono attivati, quindi anche le lesioni sono meno probabili perché non si lavora solo un muscolo alla volta.
Tuttavia, il sito Nutristrategy, attraverso alcuni dati, ha compilato un elenco di quante calorie bruciano le persone con un'ora di pesi nuoto:
Una persona che pesa 60 chili brucia 590 calorie in un'ora se sta nuotando veloce, e 413 calorie se sta nuotando lentamente.
Una persona che pesa 70 chili brucia 704 calorie in un'ora se sta nuotando veloce, e 493 calorie se sta nuotando lentamente.
Un uomo di 80 chili brucia 817 calorie in un'ora se sta nuotando veloce, e 562 calorie se sta nuotando lentamente.
Un uomo di peso di 300 libbre [90 kg] brucia 931 calorie in un'ora se sta nuotando veloce, e 651 calorie se sta nuotando lentamente.
