Non sapevamo quanti danni abbiamo fatto a noi stessi ogni volta che siamo andati a letto arrabbiati e arrabbiati.

Hai avuto una brutta giornata? Il tuo ragazzo ti ha lasciato. Visto Per sette ore, il tuo stipendio non è passato e non puoi pagare il tuo rateo di prestito... Qualunque sia il caso, quando si tratta di dormire, ci dovrebbe essere poco spazio per i cattivi pensieri. Secondo un nuovo studio, durante il sonno il cervello riorganizza i ricordi poveri, rendendo le sensazioni accumulate troppo facilmente dimenticate in futuro.

I ricercatori dell'Università di Pechino hanno chiamato l'attenzione al vecchio proverbio che non dovremmo mai andare a letto arrabbiato perché le emozioni e i sentimenti cattivi possono fare ancora più danno in futuro.

Una buona giornata sembra essere tardi la sera, non al mattino, quindi non arrabbiarti mai.
Lo studio è durato due giorni e ha incluso 73 studenti maschi per testare come i ricordi poveri e il sonno sono collegati tra loro. Di notte la memoria è più stabile e non rimuove facilmente i ricordi. Quindi, se vuoi dimenticare le brutte cose che ti capita, è meglio non portarle a letto perché le manterrai ancora più a lungo!