10 ore faNon prendere decisioni quando sei arrabbiato
Periskopi(7 anni fa)
(7 anni fa)Conosci qualcuno che sembra sempre rispondere correttamente a qualsiasi situazione, anche quando le emozioni sono alte? Le probabilità sono che questa persona ha una forte intelligenza emotiva che si riferisce alla capacità di un individuo di leggere correttamente e controllare le sue emozioni così come quelle di [...]
Ogni volta che siete in una situazione che provoca una reazione emotiva estrema, datevi 24 ore prima di fare i vostri pensieri, pensieri e sentimenti conosciuti. Quando sotto pressione, il sistema nervoso è impostato in movimento e il vostro corpo è inondato di adrenalina, cortisolo e altre sostanze chimiche che impediscono di agire razionalmente. La gente mentale sa che anche coloro che di solito rimangono la lotta calma per controllare le loro emozioni quando provocato. Sanno che il tempo è uno strumento prezioso per affrontare i problemi.
Prendendo il tempo per elaborare le vostre emozioni e vedere l'intero quadro, si è impedito di correre in delusione, rabbia, o dolore. Qualsiasi attrazione per una risposta acuta scomparirà entro ore, e poi si può pensare attentamente su come si dovrebbe continuare a comportarsi. Questo approccio al conflitto e alla risoluzione dei problemi può fare molto per proteggere le vostre relazioni più importanti da conflitti inutili.
Quindi la prossima volta che qualcuno ti fa incazzare, allontanati dalla loro azienda in modo intelligente e pensa al problema per 24 ore. Le emozioni saranno rilassate, e raggiungerete una risposta razionale a qualsiasi problema.
